Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Как извлечь пользу от тренировок

2012-05-14 21:25:27 (читать в оригинале)

Положа руку на сердце, чуть ли не каждый бодибилдер-любитель может признаться себе: «Да, я недостаточно плотно использую время для тренировок. Выполнив подход, шатаюсь по залу, болтаю с кем-нибудь…». И такая картина наблюдается в тренировочном зале постоянно. После поднятия штанги люди бесцельно бродят или ведут пустой треп. И только минут через пять они вновь подступают к [...]