Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Составляем план тренировок

2012-05-18 21:16:19 (читать в оригинале)

Любой культурист занимающийся бодибилдингом, и желающий посетить euro 2012, должен всегда знать о пропорциях тела при наращивании мышечной массы. А для того чтобы получить идеальные пропорции тела, составляют специальный план тренировок. Выбираем упражнения и их количества Физические нагрузки в первый год занятий должны быть направленны на всестороннее развитие вашего тела. В большинстве упражнений задействуется несколько [...]