Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Дополнительные приспособления для йоги — зачем они?

2012-11-25 15:01:38 (читать в оригинале)

В йоге Айенгара используется огромное количество дополнительных приспособлений. Они позволяют глубже почувствовать позу и, соответственно, лучше ее выполнить. Возьмем простой пример: всем известный мостик в йоге называется Позой перевернутого лука (Урдхва дханурасана). Не каждый может ее сделать даже спустя годы занятий. Вот и ложимся на стул спиной, ставим стопы на пол, а руки вытягиваем за [...]