Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Вариации

2012-12-17 11:37:35 (читать в оригинале)

Осваивайте вариации по мере улучшения практики Стойки на плечах (Саламба сарвангасаны). Когда вы достаточно практикуете Стойку на плечах (Саламба сарвангасану) и стабильны в ней, то есть стабильны в вытяжении, спокойно дышите и не испытываете компрессии в шее, можно начинать изучении вариаций. Стойка на плечах с одной ногой (Эка пада сарвангасана) 1. Сделайте Стойку на плечах [...]