Гармония жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://garmony-life.ru Добавлен: 2011-12-23 22:12:19

Как питаться в жару

2012-07-16 19:59:34 (читать в оригинале)

1. Питание в жару должно включать больше жидкости и жидких блюд. Ограничивать количество жидкости необходимо тем, кто страдает ожирением, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями почек. 2.Сократить количество потребляемых калорий В жару потребность организма в энергии уменьшается приблизительно на 5%. Поэтому в свое меню включаем низкокалорийные блюда: овощи, фрукты, молочные продукты. Жирное мясо, мучное, салаты с [...]

Как питаться в жару is a post from: Wordpress site