Гармония жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://garmony-life.ru Добавлен: 2011-12-23 22:12:19

Вирасана – Поза героя

2012-08-15 21:51:06 (читать в оригинале)

При выполнение этой асаны поза практикующего напоминает позу воина в сидячем положении. Несмотря на то, что Вирасана (Поза героя) кажется несложной, не всем ее выполнение дается легко. Первоначально практикующие могут ощущать боль в лодыжках и коленях, жжение в бедрах. Тем не менее, это очень полезная асана: ее выполнение способствует улучшению пищеварения, лучшей подвижности коленей и лодыжек, [...]

Вирасана – Поза героя is a post from: Wordpress site