Гармония жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://garmony-life.ru Добавлен: 2011-12-23 22:12:19

Тадасана – поза горы

2012-10-15 21:06:10 (читать в оригинале)

«Тада» в переводе означает гора. То есть положение в этой асане должно быть устойчивым, основательным, весомым. Как говорят, практикующие йогу: «Прежде, чем научиться стоять на голове, нужно научиться правильно стоять на ногах». Правильное выполнение асаны Тадасана помогает разгрузить позвоночник, укрепляет мышцы брюшного пресса, ягодицы, бедра, колени, лодыжки, улучшает осанку, оказывает терапевтическое действие при плоскостопии и [...]

Тадасана – поза горы is a post from: Wordpress site