Гармония жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://garmony-life.ru Добавлен: 2011-12-23 22:12:19

Бхастрика

2012-11-23 20:32:19 (читать в оригинале)

Бхастрика в переводе означает «кузнечные мехи». Это пранаяма, выполнение которой напоминает работу кузнечных мехов, и в результате которой разогреваются физическое и тонкое тела. Бхастрику можно выполнять зимой утром и вечером, а летом – только в утренние прохладные часы. Бхастрика полезна при заболеваниях горла, носа, грудной клетки, астме, чесотке, туберкулезе, запорах, артрите, ишиасе, она улучшает пищеварение, [...]

Бхастрика is a post from: Wordpress site