Гармония жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://garmony-life.ru Добавлен: 2011-12-23 22:12:19

Йога смеха (хасья-йога)

2014-02-21 22:21:04 (читать в оригинале)

Когда мы смеемся, в организме происходят удивительные изменения. Дыхание становится боле ритмичным, вдох – глубокий и продолжительный, выдох короткий, но такой интенсивный, что легкие избавляются от воздуха полностью, выталкивая при этом наружу вредные вещества. Такое дыхание полезно для больных бронхиальной астмой. Во время смеха кровяное давление снижается, сердцебиение нормализуется, циркуляция крови улучшается, снимаются спазмы сосудов.  [...]

Йога смеха (хасья-йога) is a post from: Wordpress site