ЕВСТРОПОВЫ Голосов: 1 Адрес блога: http://xn--b1aah1baffhj9g.xn--p1ai/index.php Добавлен: 2011-12-27 12:22:06 блограйдером zael Принадлежит блограйдеру zael

Спорт | Re: Красивые ножки и животики

2012-12-16 00:43:44 (читать в оригинале)

Одно другое не исключает. Все должно быть в разумном сочетании. Но когда я ходила в тренажерный зал, мне занятия очень помогли. Я и не только значительно похудала, но и, как говорят, приобрела здоровый дух (в здоровом теле, здоровый дух). Между тем, вспомнила про еще очень эффективное средство - приседание. Когда занималась на тренажерах, я могла сотню спокойно за один присед сделать. Естественно была еще масса других плюсов... Так что каждому советую хоть какие-то нагрузки все-таки давать организму. Ведь улучшается кровобращение, пищеварение, еластичность, гибкость, подвижность, настроение и т.д.

Насколько мне известно, поначалу вес и даже иногда форма держится из-за наращивания массы самих мышц. Потом, если есть жировые проблемы, идет питание тех же мышц уже из ненужного нам жира. Но нагрузку желательно давать всему организму, лиш придавая акцент проблемным местам.

Статистика : Добавлено Luizz • Вчера, 00:18 • Ответов 2 • Просмотров 7

---