ЕВСТРОПОВЫ Голосов: 1 Адрес блога: http://xn--b1aah1baffhj9g.xn--p1ai/index.php Добавлен: 2011-12-27 12:22:06 блограйдером zael Принадлежит блограйдеру zael

Кулинария | Re: Диеты и разгрузочные дни

2013-01-02 13:30:19 (читать в оригинале)

Новый год прошел и принес нам не только много радости и веселья,но и лишние килограммы.Не знаю как вы,а я планирую от них быстрее избавится.Решила в этот раз опробовать вариант разгрузочного дня на хурме.Вот что нашла про нее.

По диетическим свойства хурма идет сразу за цитрусовыми. В 100 граммах хурмы содержится всего 50-60 калорий и ее вполне можно использовать для диет.Последние исследования показали, что хурма полезнее яблок в плане профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.Хурма полезна для профилактики онкологических заболеваний, для улучшения зрения, снижает кровоточивость десен и укрепляет сосудистую стенку. Вызревшие плоды улучшают работу желудочно-кишечного тракта, очищают печень, придают эластичность коже.

В общем,то что надо после Новогодних праздников!

Разгрузочные дни на хурме:

Первый вариант - в течение всего дня употреблять только хурму и в достаточном количестве пить жидкость в виде настоек и трав. Количество хурмы - 1,5-2 кг

При втором варианте - 5-6 раз в день съедать по 1 хурме с 1/2 стакана кефира обезжиренного кефира.

Мне ближе первый вариант,хотя второй дешевле.О результатах как всегда напишу.

Статистика : Добавлено MarinaSergeevna • 19 ноя 2011, 18:10 • Ответов 76 • Просмотров 1241

---