Здоровая жизнь Голосов: 0 Адрес блога: http://alexexp.ru Добавлен: 2012-01-04 16:13:24

Получите заряд витаминов!

2012-01-04 14:23:51 (читать в оригинале)

Зимой, когда свежих фруктов и овощей уже не так много, а витамины нужны организму как никогда, на выручку приходят соки. Сделайте глоток здоровья. Трудно переоценить пользу соков и нектаров для организма человека. По содержанию витаминов, минералов и других полезных веществ они превосходят многие напитки, которые мы привыкли пить ежедневно, а усваиваются намного лучше и быстрее, [...]

---

Начните день с легкостью

2012-01-04 13:41:03 (читать в оригинале)

Утром вам кажется, что стрелки на часах передвигаются намного быстрее, чем днем или вечером, и от момента пробуждения до вашего стремительного «вылета» из дома проходит не час или полтора, а всего лишь несколько минут. Ощущение такой «спрессованности» времени возникает от того, что в вашей голове одновременно прокручивается с десяток мелких вопросов, на которые нужно тут [...]

---

Тренировки под КОКом

2012-01-04 11:03:16 (читать в оригинале)

Что связывает занятия спортом и интимную жизнь? Ответ: КОКи — комбинированные оральные контрацептивы, то есть, попросту говоря, гормональные средства от нежелательной беременности. Когда эти препараты назначает врач, женщина часто не связывает их прием с походами в фитнес-центр, а зря! Комбинированные оральные контрацептивы подавляют физическую активность. Прием КОКов нередко влечет за собой побочные эффекты: тошноту, утомляемость, увеличение [...]

---

Переломы срастаются «по графику»

2012-01-03 15:20:09 (читать в оригинале)

Как бы ни хотелось поскорее выздороветь и забыть о переломе, нужно понимать, что организм живет по своим законам, что есть четкие сроки восстановления тканей. Мы же не ускоряем внутриутробное развитие ребенка,так как понимаем, что для этого необходимо 40 недель. Вот почему не стоит ускорять заживление перелома, поглощая кальций. Кость - это не кусок кальция, это живой [...]

---

Упражнения для глаз из арсенала рефлексотерапии

2012-01-03 14:17:31 (читать в оригинале)

При кажущейся простоте описанные упражнения помогают привести в тонус глазные мышцы и постепенно приучить их трудиться более продуктивно, и в результате зрение станет улучшаться. Стимулируем шейный отдел. На первой фаланге каждого пальца с тыльной стороны в центре складочки в середине сустава находится точка — проекция шейного отдела. На эту точку можно приклеить лейкопластырем одно-три зерна [...]