Здоровый образ жизни Голосов: 0 Адрес блога: http://zdorovyiobraz-zhizni.ru Добавлен: 2012-01-04 16:33:39

Как укрепить иммунитет

2011-11-02 23:10:39 (читать в оригинале)

Иммунитет называют одной из самых важных функций организма. Если иммунитета нет, то человек просто не сможет жить. Пока мы поддерживаем иммунитет, наше здоровье в норме. Но как только он начинает снижаться, то человек начинает болеть разными заболеваниями. Мы задумываемся, от чего же так происходит и понимаем, что всему виной снижение иммунитета. Иммунитет нужно постоянно укреплять, [...]

---

Диета для беременных

2011-11-02 23:02:55 (читать в оригинале)

Беременность для каждой женщины – огромное счастье, ведь скоро она подарит жизнь новому человеку, своему малышу. Но нужно помнить и о том, что женщина также начинает нести ответственность за то, чтобы ее ребенок родился здоровым. Для этого во время беременности нужно соблюдать диету для беременных. Лишний вес может вызвать множество проблем, связанных со здоровьем человека, [...]

---

Правильный режим дня

2011-11-02 22:57:41 (читать в оригинале)

Правильный режим дня включает в себя распределение времени на труд, отдых, сон, прием пищи, а также уход за собой. Для того, чтобы ваш режим дня был правильный, нужно развивать в себе такие черты характера, как самодисциплина, целеустремленность и собранность. Многие люди привыкли долгое время придерживаться одинакового распорядка дня. Именно благодаря привыканию, организм экономит жизненно важные [...]

---

Закаливание холодной водой

2011-11-02 22:53:43 (читать в оригинале)

У современного человека главная проблема заключается в том, что он привык к комфорту. Соответственно, его организм, не привыкший к воздействиям окружающей среды, реагирует даже на малейшее переохлаждение. В результате мы начинаем болеть. Для того, чтобы предупредить заболевания, рекомендуется проводить закаливание холодной водой. Вообще закаливание холодом значительно повышает иммунитет, при этом, не допуская респираторных заболеваний. Ведь [...]

---

Что такое здоровый образ жизни

2011-11-02 22:43:22 (читать в оригинале)

Что такое «здоровый образ жизни?». Скорее всего, в него включено достаточно много. И сейчас мы все подробно рассмотрим. Ученые доказали, что если бы каждый человек придерживался в своей жизни здорового образа жизни, то он смог бы прожить до 100 лет. Только наш образ жизни сложно назвать здоровым. Мы приходим с работы и падаем в кресло, [...]