Почему мы толстеем зимой

Позвольте поздравить вас, дорогие читатели "Удивительного мира" с началом масленичной недели. Даешь Масленицу! А посему тема сегодняшнего поста будет весьма актуальной. Почему же все-таки именно зимой люди толстеют. Существует множество мнений по этому вопросу, однако мы будем опираться только на проверенные научные факты.

Не секрет, что зимой мы гуляем гораздо реже, нежели летом. Как правило, свободное время мы проводим за монитором компьютера или перед экраном телевизора. По исследованиям, в этом случае человек перестает контролировать число употребляемой пищи, после чего существенно переедает. На кого-то это может не оказать никакого влияния, хотя многие женщины и мужчины обзаводятся лишним весом после этих вечеров.


Человек генетически запрограммирован таким образом, чтобы увеличивать свои жировые резервы на зиму - эта особенность досталась нам от далеких предков, которые отлично знали, что в холод пропитание отыскать всерьез сложнее. В итоге этого мы начинаем есть, есть, есть... Однако, так как теперь голод вам едва ли грозит, возможно попробовать сдержать собственный организм и тогда появление животика вам не грозит.


И все же... как это сделать? Рекомендуется проводить свободное время в светлом и теплом помещении. Если вы будете все время находиться в темном пространстве и на холоде, то у вас скорее всего возникнет повышенный аппетит. Как говорят исследователи, это связано с тем, что мелатонин (гормон темноты) провоцирует усиление аппетита. Дело в том, что его уровень повышается в организме как раз-таки в холодное время года.


Есть такая любопытная и весьма правдоподобная версия - зимой мы гораздо реже двигаемся и ведем не то, что сидячий, а скорее лежачий образ жизни, из-за чего может возникнуть "лишний жирок". В данном случае мы рекомендуем вам записаться в тренажерный зал, на фитнес или... просто купить велотренажер, который поможет не только растрясти ненужные килограммы, но еще и скоротать следующий унылый вечер.

Есть еще один эффективный способ "растрясти жирок". Нервы. Да-да, попробуйте ежедневно умеренную порцию сильных эмоций вместо вкусных гамбургеров. Увидите, что получится. Кстати, играя в азартные игры тоже можно снизить вес. Букмекерская контора вам в помощь.

Тэги: здоровье, статья