Саморазвитие-тренируй тело,береги душу... Голосов: 0 Адрес блога: http://life-soulbody.ru Добавлен: 2012-01-18 21:55:14

Как правильно заниматься бегом?

2012-01-16 22:15:55 (читать в оригинале)

Хотите получить пользу? Бегайте! Бег – это одна из наилучших форм, физической активности, с него полезно начинать заниматься спортом. Как выяснилось, бег является защитой мышц, сердца, здоровья и иммунитета человека. Американские ученые открыли такой факт, что бег трусцой усиливает рост новых клеток мозга. Во время бега задействуются практически все мышцы нашего тела. При регулярном занятии [...]