Саморазвитие-тренируй тело,береги душу... Голосов: 0 Адрес блога: http://life-soulbody.ru Добавлен: 2012-01-18 21:55:14

Программа тренировок для начинающих. Часть 2. На улице (ОФП).

2012-01-14 14:37:32 (читать в оригинале)

Начать заниматься спортом? Но нет возможности пойти в тренажерный зал? Выход есть, занятия на улице! Нужно найти вблизи своего дома, спортплощадку, где есть брусья, турник и желательно шведская стенка, эти три простых приспособления позволят привести тело в порядок, уже через пару тройку месяцев. Как вы поняли, речь пойдет о занятиях с собственным весом. Таким способом [...]