Nudnik.ru Голосов: 2 Адрес блога: http://nudnik.ru/ Добавлен: 2007-10-25 21:13:07 блограйдером Skaarj

Family time

2014-12-30 23:32:48 (читать в оригинале)

Столкнулся сегодня с семейным эгрегором клиента. (А кто сказал, что это сразу про терапию? Это, может, про магию).

«Клиент рассказал о семье», если простым языком. И я это «особо прочувствовал». По-терапевтически. Ну, или, магически. Или «понял», если снова простым языком. Клиент рассказал о семье, и я его понял!

Но это не те ассоциации.

Те — это именно «столкнулся с семейным эгрегором». После чего обильно поел и лег спать. Часов на восемь раньше, чем обычно. Такое ощущение, что подушкой придавило. Продремал эти часы, а потом и снова время для сна пришло. Второй раз спать? Поспал второй раз.

Ну, если вы из тех, кто ели мясо, а потом бросили и заметили разницу, то эта метафора — для вас: «такое же ощущение, как будто мяса наелся».

То есть — тупняк и сонливость. Я-то к своему ужасу, похоже, вегетарианец. Я примерно год назад подумал «а не подготовиться ли мне к экономическому кризису заранее и не бросить ли есть мясо?». И бросил. Ну, как «бросил». Еще примерно лет пять до этого я ел только белое куриное мясо, пару раз в неделю.

И не то, чтобы это как-то специально! Просто вот столько мяса хотел. А год назад вообще расхотел. И вот год не ем, исключая случая в Омске. Но это другой город и не считается. Я просто не хотел пугать людей! На их вопрос «Ты зачем занимаешься по жизни?» я ответил «прикладной семиотикой». Позже они спросили, ем ли я мясо, я подумал, что мой лимит ненормальности исчерпан на «прикладной семиотике». И сказал, что я ем все. И принял решение в Омске есть все.

Это потом все ужасно переварилось, но вышло не сразу.

Здоровое питание — это вообще не та вещь, за которую я хотел бы агитировать. Мы на него переходили как-то очень постепенно (и совершенно не факт, что оно здоровое). Например, у нас в семье не приняты газированные напитки. Просто мы в каком-то относительно взрослом возрасте бросили пить всякую «Колу». Так что дети ее до сих пор и не видели. Пьют чистую воду, да. Тяжелое детство.

Так что идея «не надо жрать гавно» в нашей семье реализуется давно, но в разных формах. Но это, по-моему, нормальная идея, не?

Так вот, мясо. От него у меня был тупняк после еды, а потом пропал, когда я перестал его есть.

А я сегодня хожу ровно с таким ощущением, сразу после еды. Поэтому я сначала отлежался, потом стал искать причины. Сначала подумал на еду. Но это совершенно не та еда, которая обычно приводит в таким эффектам.

Потом сел думать о своем. Оказалось, что под «своим» подразумевалась моя семья. И мысли о том, как ей помочь.

Семье клиента я никак помочь не могу. А свою семью еще можно исправить!

(«Семья» и «родственники» — два совершенно разных понятия, и часто совершенно разные люди, кстати).

Итого.

Думая о (собственной) семье, поймал себя на том, что сегодня меня впечатлило ощущение о семье клиента, которое у меня создалось. Связал эти два факта, вспомнил о том, что между этими двумя фактами я зачем-то внезапно лег поспать. Осмыслил все еще раз и сел писать заметку.

Так вот, эгрегор — вещь тяжелая, но примитивная. Его же изучают в семейной терапии и представляют, как систему. Так и говорят: семья, мол, система, и к ней применима наука кибернетика и прочий системный анализ. Эгрегоры — это «эзотерическое» название живых систем. Простой пример — коллектив. Более сложный — приверженцы какой-то одной идеи, которым не обязательно собираться в одном месте и организовывать коллектив.

Как правило, эгрегор сильнее, но тупее человека. Иногда выходят забавные вещи: ты согласен с изменениями, жена согласна с изменениями, а семейный эгрегор — нет.

Обратите внимание, как сильно я усложняю заметку.

Девочка-психолог написала бы так: «Прорабатываю сегодня тему семьи, очень тяжело. Вот что подумала:» и перешла бы ко второй части заметки.

Давайте так и поступим!

***

Вторая часть.

И вот что подумал я (прорабатывая сегодня тему семьи): быть самим собой в присутствии ребенка — самый ценный подарок, который родитель может ему дать.

Поясню на выдуманном примере.

Жила-была женщина, которая любила мюзиклы, но в присутствии детей их не смотрела. Потому, что какой-нибудь (из трех) ребенок целый мюзикл не досидит до конца. Устанет. Будет ее дергать, чем испортит ей все удовольствие. Поэтому женщина днем «занималась детьми», а ночью — «своими делами». И никогда не спала!

В результате днем детям было скучно потому, что мама «сидела с ними», мюзиклы они видели только через замочную скважину, воспринимали их как что-то постыдное (если вообще запомнили). Выросли несчастными людьми!

Когда я стану двоеженцем, что кажется мне логичным шагом после вегетерианства, я честно скажу детям: «в два раза больше мам — в два раза больше веселья!» и не буду скрывать от них тот факт, что папа — извращенец, а у них теперь две мамы. В блог я, конечно, писать о двоеженстве никогда не буду. Oh, wait.

Даже если ты маньяк!.. Вот, сериал Dexter — про счастливого маньяка, а все почему? Потому, что ребенку вовремя и честно показали опции!

Ладно, шутки в сторону.

Покрасил сегодня батареи в синий цвет. Дети помогали, делая эту задачу очень сложной. Хотя Катя предлагала заняться этим пока они спят, я отказался.

Понятно, что есть рамки приличия. Но не надо решать за детей, что им полезней — счастливый родитель или несчастный родитель, который за ними «следит» или что-то делает «во имя».

Вы понимаете, да?

Человек должен жить своей полноценной жизнью именно ради детей. Тогда дети хоть увидят, как эта «полноценная жизнь» выглядит вообще.

Человек не должен жить жизнью «ради детей» именно ради детей!

И повторяю в третий раз, чтобы дошло наверняка:

Если человек бросает жить своей полноценной жизнью и начинает жить «ради ребенка», то дети видят, как надо правильно губить свою жизнь, чтобы другие были счастливы и, когда вырастут, несомненно оценят жертвы и заживут полноценной жизнью...

...примеры которой они ни разу не видели.

И не с детьми то же самое.

Наипервейший долг любого человека — это жить своей жизнью, товарищи.

Есть хитрые «духовные» высказывания, типа «если каждый сделает счастливым другого человека, на земле не будет несчастливых». Не ведитесь на эту ерунду! Про это я уже писал (обязательно прочитайте, если еще не читали, а если уже читали — перечитайте).

Суть в том, что сделать счастливым именно себя, а не другого — эффективней всего! КПД выше. Не надо никуда ходить! Не надо тратить время на координацию и переговоры! Ты сам знаешь, что тебе нужно!

Так что сначала делаешь счастливым себя, а потом помогаешь другим.

---

Knock Knock Joke

2014-12-29 13:37:42 (читать в оригинале)

Стук в дверь.
— Хотите ли вы поговорить о том, как Терапия может изменить вашу жизнь?

---

Have your cake and eat it too

2014-12-28 15:49:21 (читать в оригинале)

Однажды знакомый IT-бизнесмен спросил «какие у тебя клиенты, как у терапевта?».

Я снял пенсне, внимательно посмотрел на него и не сказал «а вот такие, как ты».

Проклятая природная скромность.

Вот так бывает, пишет автор правильные вещи, например, что надо всех людей любить, смотришь его биографию — а он от инфаркта умер. Долюбился!

Ялом Ирвин — я даже не знаю, как его назвать, «мой кумир в области терапии»? — прекрасен тем, что во-первых, пишет правильные вещи, а во-вторых, «живет правильно».

Живет он в Palo Alto, а в одной из книг упоминал, что прекрасно понимает проблемы компьютерных миллиардеров. Видно, что он их консультирует.

Представляете да? И в Palo Alto, и не компьютерный задрот.

Ну как его не любить?

(Да, до наших IT-шников мода на терапевтов еще не дошла, увы).

***

Приходили гости.

Катя сказала, что я вел себя, как ребенок. Очень этому рад!

Нет, не «обосрался под себя».

Говорит, что взрослые ждут, когда человек сам что-то спросит, мол, «ах, что это такое тут у вас?», а ты принес все лучшие игрушки и показывал. Так дети очень любят делать.

Отвечаю, что ну конечно же! Детский способ — более эффективный, когда хочется получше показать свои игрушки!

(На следующий день гости выдали обратную связь, что им это напомнило детский день рождения, и они ждали, что вот-вот вынесут торт и начнется игра в прятки).

***

Родители не устраивали мне детские дни рождения, слишком много непонятной мороки. Семья подарила подарок — и свободен, зачем еще чужих детей в квартиру звать?

***

На вопрос «да как тебя Катя вообще такого любит?» (некоторые используют глагол «терпит») проще всего молча показать фотографию ее любимой кошки.

***

И о свободе. Вот у меня есть Катя, она меня любит. Ну, как любит — дома есть алтарь, куда она складывает мои выпавшие волосы, состриженные ногти, потерянные носки. Обычная, нормальная жена, короче. Все так делают.

Терапевт, конечно, намекал, что она меня немного идеализирует, но ему-то откуда знать?

У меня есть два выбора (верить ее оценкам или нет).

Первый — посмотреть на вещи объективно: отщепенец, совершенно не встроенный в окружающее общество, необоснованно считающий себя непризнанным гением — ну, вы знаете такой тип кухонного интеллигента, который дальше кухонных разговоров никуда не идет. Безработный (т.е. без «нормальной работы»), тунеядец, никому не нужный, пишет в блог о своих мелочных проблемках.

Второй — посмотреть на вещи объективно: внутренний эмигрант, ощущающий принадлежность к европейской цивилизации, но живущий в России. Сознательный оппортунист, не буйный, не революционер. Начинающий карьеру специалист, пробующий лучшую кандидатуру на дело всей жизни, уже имеющий ряд клиентов из стран Европы («ряд» — это больше одного), самосовершенствующийся в выбранной области и просвещающий людей вокруг с помощью блога.

Самое ужасное — это понимать, что на оба выбора «можно себя уговорить», что ты свободен делать любой выбор, и что они отличаются только внутренним восприятием.

Хотя и меняют реальность.

***

Или вот за высказывание «мысли материальны» хочется взять ложку и стукнуть по лбу.

Почему? Ну, потому, что у меня появилась мысль, что это высказывание глупое, а до человека это надо как-то донести. Чтобы реализовать эту мысль, мы берем материальную ложку и бьем по лбу.

Мысли не материальны.

Но совершенно понятно, откуда пошла эта глупость. Пока ты находишься в материалистической картине мира, слово «материальный» является синонимом «на самом деле существует!».

Высказывание «мысли материальны» на нормальный язык переводится примерно, как «мысли проявляются на материальном плане». Ну или «мысли материализуются», если еще короче.

Ну конечно они это делают! Зачем они еще нужны, чтобы ни на что не влиять?

Смотри пример про ложку, хотя есть и более сложные примеры материализации мыслей. Некоторые называют их «магией», а на самом деле это всего-навсего «творчество».

---

Мамочка и смысл жизни

2014-12-26 18:07:41 (читать в оригинале)

«Книга замечательная, очень интересная и полезная, собственно, как и другие книги автора. Только первая глава показалась немного скучноватой, а потом как понеслось... Оторваться не могла... Рекомендую!», — написано на koob.ru в комментариях к книге Ялома Ирвина «Мамочка и смысл жизни».

В конце первой главы я разрыдался.

---

Smells like teen spirit

2014-12-25 00:08:20 (читать в оригинале)

Я посмотрел немного Игоря Погодина, не только же Ялома читать!

Ой, Ялом вообще вызывает бурю эмоций. Вот сидим сегодня на кухне...

Впрочем, нет, начнем еще раньше.

Меня в последнее время много троллят, что совершенно не удивительно: я на старости лет сошел с ума, а общество должно спасать своих членов.

Но троллинг — это тоже диалог, а я ведь мастер коммуникации. Вот, например, релевантный диалог:

— У меня другой вопрос к Диме, как психотерапевту! Если на вопрос «вы хотите об этом поговорить», девушка отвечает терапевту «нет», он на это реагирует, как на нет, или да?
— Ну, когда терапевт задает такой вопрос девушке, то он, очевидно, не на работе. А не на работе терапевтам позволяется вести себя, как обычным людям. Если он мужская шовинистическая свинья, то реагирует, как на «да». А если нет, то нет.
— А почему это он на работе такой вопрос не задает?
— Потому, что он не может быть одновременно на работе и в анекдоте.

И — обратно на кухню. Сидим сегодня на кухне, говорю Кате, что терапия прекрасна и ужасна тем, что каждый случай уникален, и каждый отдельный клиент — это вообще совсем другая терапия. Схемы, приемы и разные прочие «знания» не помогают, даже если ты «знаешь», что с ним «не так».

Это ужасно тем, что ты постоянно находишься в точке роста, в точке неопределенности, где есть простой, но неправильный способ обезопасить тебя — спрятаться за приемами и бумажками.

Это прекрасно тем, что на всех других работах я больше всего изнывал от рутины, а тут — если все делать правильно — ее не предвидится. Каждый клиент — уникальная снежинка.

(Роджерс писал, что как только терапевту «все понятно» про клиента, можно смело паковать вещи и уходить из профессии).

То есть, это ужасно и прекрасно по одним и тем же причинам!

И — обратно к Ялому.

Поговорил с Катей на кухне о том, что люди и их терапии уникальны, открываю Ялома, а там:

По самой своей сути, ход терапии должен быть самопроизвольным, всегда следующим по непредвиденным руслам... Наверное, я несколько преувеличиваю, однако убежден, что кризис, переживаемый сейчас психотерапией, настолько серьезен, а спонтанность терапевта находится в такой опасности, что требуются радикальные коррективы. Нам следует идти даже дальше: терапевт должен бороться за создание новой терапии для каждого пациента.

(курсив не мой)

Сразу захотелось поехать в Сан-Франциско и обнять этого старичка, пока он еще жив. Потому, что нет ничего приятней, чем сначала обдумать тему. а потом прочитать те же выводы у мэтра. Нет, дело не в моем величии и яломоподобии, просто это — идеальный процесс обучения для меня.

И возвращаясь к Погодину. Посмотрел несколько его видео, ничего теоретически-нового не узнал, но разбор реальных случаев всегда интересен, даже если они анекдотические.

Так, например, к нему пришел человек с проблемой «нет женщины». Погодин его ммм... посмотрел? Вы сейчас поймете сложности с выбором глагола.

Погодин его посмотрел, немного подумал, много попереживал и, наконец-то, сказал «простите, но от вас же ужасно пахнет!».

Оказывается, все об этом знали, но все боялись сказать. Неприлично же. А клиент сам не знал, ему же никто не сказал, а свое не пахнет.

Ну и все, одной сессии хватило.

Клиент помылся и зажил счастливо.

У меня сразу много выводов, и все они шуточные. Например, «вот, реальный случай, когда консультации именно по скайпу не помогут». Или, например, «если одной сессии вам не хватило, то радуйтесь, от вас не пахнет, проблема не так проста». Ну, при условии, что консультации не по скайпу. То есть, тут надо выбирать, либо первая шутка, либо вторая.

Опять эта гнетущая тяжесть выбора!

***

И про «клиента». Многим терапевтам не нравится это слово, а никакого другого нет. Я пробовал придумать новое название в фейсубке с помощью друзей, но все варианты не выдержали критики, потому что не подразумевали равноправие (а терапия — это сотрудничество, а не «один лечит другого»).

Жюри (в составе меня) признало лучшим мой же вариант: «сообщники». Он подразумевает сотрудничество и терапевтическую тайну.

Сегодня читаю Ялома (я уже утомил вас им, да?), так он выбирает для этого слово «попутчик».

Я предпочитаю видеть себя и своих пациентов как «попутчиков». Этот термин уничтожает различие, стирает грань между «ними» (страдающими) и «нами» (исцеляющими). Во времена студенчества я склонялся к идее вселечащего терапевта, но по мере того, как я взрослел, создавал тесные, дружеские отношения с коллегами, встречался с пожилыми мэтрами, был призван оказать помощь моим бывшим терапевтам и учителям, а затем и сам стал наставником и старшим товарищем, я был вынужден постигнуть всю мифическую природу этой идеи. Мы все вместе принимаем участие в процессе: здесь нет ни терапевтов, ни людей, которые были бы неуязвимы перед лицом трагедий, просто неотъемлемых для человеческого существования.

В русском переводе — так, что наводит нас на шутку о «случайном попутчике» — человеке, которому можно открыться, зная, что никогда его больше не увидишь (терапевту можно открыться зная, что это его работа, то есть, терапевт — это неслучайный попутчик).

В английском оригинале использовано слово companion, что в очередной раз отсылает нас к безумной шутке про Доктора Кто, у которого тоже были компаньоны.

(Эта шутка — на самом деле вовсе не шутка, но лень объяснять, почему).

И вот еще картинка про разные виды терапии, тоже не шутка: