Саморазвитие | Личностный рост | Развитие личности Голосов: 1 Адрес блога: http://improve-yourself.ru Добавлен: 2012-01-27 13:13:44

Огромная польза бега! Как правильно бегать?

2012-02-12 17:37:14 (читать в оригинале)

Привет! Сегодня поговорим о пользе бега. Хорошая пробежка признана отличной профилактикой заболеваний сердца, улучшает умственные способности и служит отличной тренировкой мышц. Также значительно снижается холестерин, нормализуется кровяное давление. Бегуны реже болеют и имеют крепкий иммунитет. Он крайне полезен для страдающих вегето-сосудистой дистонией и хронической усталостью. К тому же, продлевает жизнь на 5 лет! Очень приятно, [...]