Все о pole dance Голосов: 0 Адрес блога: http://pilondance.ru Добавлен: 2012-01-31 18:09:56

Как правильно растягиваться на занятиях pole dance

2012-01-31 15:36:46 (читать в оригинале)

Растяжка в полдэнсе является важной, неотъемлемой частью тренировок, благодаря которой вы сможете избежать ненужных травм и научитесь более качественно выполнять трюки на пилоне. Как известно, длинные гибкие мышцы меньше подвержены травмам, связанным с растяжениями и разрывами связок. Практически весь полдэнс основан на гибкости и растяжках, именно они позволяют нашему телу двигаться плавно и сексуально. Потому [...]