TianDe - натуральная косметика по доступной цене Голосов: 1 Адрес блога: http://tiande34.ru Добавлен: 2012-01-31 18:46:06 блограйдером Svetlana295

Упражнения для красивой талии

2014-10-11 01:19:32 (читать в оригинале)

1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую. 2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь). 3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят [...]