Как выработать полезную привычку?

Как выработать полезную привычку?
Что нужно для выработки новой полезной привычки?
Сколько времени на это уйдет?
В этом посте я постараюсь ответить на эти вопросы, так чтобы было понятно.
Так что же нужно для выработки полезной привычки?
Для начала определитесь, какую именно положительную привычку вы хотите приобрести!
Если Вы хотите привить привычку вставать ровно в шесть часов утра, для этого как минимум нужно ставить КАЖДЫЙ ДЕНЬ
будильник в шесть часов утра! И как только прозвенит будильник, сразу же не нежась, встать и начать новый день!

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПОНАДОБИТЬСЯ ДЛЯ ВЫРАБОТКИ НОВОЙ ПРИВЫЧКИ?



Ученные считают, что для прививания новой средней тяжести привычки (такую как, вставать каждый день в шесть часов утра) достаточно 21 дня!
Так же, за 21 день можно избавиться от вредной привычки!
Испробуйте на себе обязательно!
Я с помощью этого метода приобрел такие полезные привычки:
1.Встаю ровно в шесть часов утра  без будильника.
2.Привычка положительного ожидания.
3.Привычка каждодневное чтение книг.
4.Контакт глаз (об этом еще поговорим)
Из вредных привычек: полностью избавился от курения и употребления алкоголя!
Полезный совет: Переходите к прививанию новый полезной привычки только тогда, когда полностью будет развит предыдущий!
И обязательно напишите мне о своих результатах1


Желаю Успехов!

Тэги: полезный, совет