Социофобия и застенчивость. Голосов: 1 Адрес блога: http://zastenchivosti.net Добавлен: 2012-02-11 23:58:31

Как справиться с иррациональными мыслями

2012-03-29 17:58:20 (читать в оригинале)

Наличие иррациональных мыслей нередкое явление для социофоба. Иррациональные мысли мешают адекватному восприятию происходящего и служат причиной для появления тревоги. Выделяют 3 основных типа иррационального мышления — чтение мыслей, обобщение и преувеличение. Ниже приведены по 3 мысли, которые соответствуют каждому типу. 1) Я уверен, что этот человек считает меня скучным и неинтересным (чтение мыслей). 2) Я [...]