Будь в-форме Голосов: 0 Адрес блога: http://v-forme.com Добавлен: 2012-02-24 00:59:27

Кубинский жим

2012-02-21 03:49:07 (читать в оригинале)

Кубинский жим или кубинское вращение – упражнение на плечи, которое увеличит ваши дельтовидные мышцы и усилит мышцы вращатели плеча.     Выполняя упражнение Кубинский жим, вы не только отлично проработаете дельтовидные мышцы, а и увеличите показатели в таких упражнениях как подтягивания и жим лежа. Кубинский жим имеет фиксированную траекторию движений, и это провоцирует активное накопление [...]