Я - МИЛОЧКА Голосов: 1 Адрес блога: http://ya-milo4ka.ru Добавлен: 2012-03-04 18:52:00

От чего зависит качество сна?

2014-03-12 13:21:45 (читать в оригинале)

Рассмотрим основные факторы, от которых зависит качество и комфорт нашего сна. 1. Образ жизни или распорядок дня. Если человек придерживается биоритмов, тогда он сможет ложится спать до десяти часов вечера и вставать около шести утра. В этом случае он будет чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся. А если человек работает ночью или занимается чем-то другим, то ...