Книга: Поток.

Купить | Скачать

Одна из лучших книг, рассказывающих подробно что такое счастье и как осознанно достичь этого состояния. Автор книги провел многолетние исследования и выяснил почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие нет. В чем секрет счастья?

Процесс, когда мы чувствуем себя максимально счастливыми, называется состояние «Потока». Это такое состояние, когда мы забываем обо всем на свете, не ощущаем времени и вместо усталости ощущаем колоссальный прилив энергии.

Как правило, мы испытываем такое состояние, когда тело и разум напряжены до предела в попытке решить какую-либо задачу. Например, вы пишите картину, сочиняете музыку, взбираетесь на гору или просто пишите код программы. Главное чтобы задача была выполнима, но при этом не слишком сложной. В своей книге автор выделяет восемь основных компонентов переживания счастья или потока:
В поисках потока». Могу сказать, что лично я в продолжении не нашел ничего нового. По сути это та же книга, только немного другими словами.

Купить на Озоне | Скачать в ЛитРес

---

Тэги: книги, поток, психология, счастье, эффективность