Твоя Iзюминка Голосов: 1 Адрес блога: http://tvoyaizuminka.ru Добавлен: 2012-03-08 00:34:01 блограйдером lubaspb

Бег для здоровья и похудения. Советы начинающим.

2012-06-05 21:59:58 (читать в оригинале)

Если вы решили с завтрашнего дня заниматься спортом, то начните с бега. И уже через 2-3 недели регулярных тренировок вы почувствуете всю прелесть этого занятия и будете уже с трудом представлять свою жизнь без пробежки. Регулярные занятия бегом принесут вам немалую пользу для здоровья. Во время тренировок ускоряется обмен веществ и идет расходование большого количества [...]

---

Салат из моркови и яблок

2012-06-05 00:52:07 (читать в оригинале)

Добрый день, друзья, сегодня приготовим простой и очень полезный салатик из моркови и яблок. Сырая морковь, так же как и яблоки, содержат клетчатку, которая необходима для нормальной работы кишечника, сразу заполняет желудок и поэтому быстро наступает чувство насыщения, а в связи с чем, такой салат рекомендуется диетологами для проведения разгрузочных дней на моркови. Этот салат [...]

---

Морковь – как употреблять с пользой для организма и проводить разгрузочные дни

2012-06-05 00:18:58 (читать в оригинале)

Всем привычная морковь не только вкусна и часто используется в кулинарии для приготовления самых различных блюд, но и обладает лечебными свойствами. И это действительно так: она помогает скинуть лишние килограммы, избавиться от многих заболеваний и придать здоровый цвет лица. Морковь ценится, прежде всего, высоким содержанием каротина, который поступая в организм, превращается в витамин А. При [...]

---

Чернослив с грецкими орехами и сметаной

2012-06-04 01:15:01 (читать в оригинале)

Добрый день, друзья, Твоя Iзюминка предлагает пополнить копилку рецептов полезных, вкусных и в тоже время быстро приготовляемых блюд. Всего три ингредиента – чернослив, грецкие орехи и сметана, а какая польза организму! Чернослив нормализует работу пищеварительной системы, а также этот сухофрукт содержит много необходимых витаминов и микроэлементов. Сметана, поддерживает хорошую микрофлору кишечника. Грецкие орехи, также как и [...]

---

“Бабочка” из жареного лосося

2012-06-02 21:50:02 (читать в оригинале)

Добрый день, друзья, сегодня на столе у нас с вами будет царская рыбка  – лосось в весьма оригинальном исполнении. Это красивая «бабочка» из жареного лосося украсит любой стол, будь то встреча с друзьями, романтический ужин или праздничный семейный обед. А самое приятное, что блюдо готовится как и оформляется очень быстро. Вам понадобится: 500 г лосося [...]