The CREVICE Голосов: 1 Адрес блога: http://www.torghome.com Добавлен: 2012-03-09 21:02:13

Правильное питание при занятиях спортом

2013-07-20 15:38:54 (читать в оригинале)

Ни для кого не секрет, что хороших результатов при занятии спортом, можно добиться следуя строгой схеме правильного питания. Об этом мы и поговорим в сегодняшней записи. Метаболизм взрослого человека нуждается в 2500 кКал в сутки, соотношение белков, жиров и углеводов может варьироваться в зависимости от образа жизни, количества и продолжительности как физических, так умственных нагрузок. [...]