| Сегодня 28 марта, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера alexfox2011 - BLOG.I.UA/Записи в блоге |
 |
alexfox2011 - BLOG.I.UA
Голосов: 1 Адрес блога: http://blog.i.ua/user/3929117/ Добавлен: 2012-03-12 16:49:13 блограйдером alexfox2011 Принадлежит блограйдеру alexfox2011 |
О бородатом маньяке
2017-02-26 18:48:00 (читать в оригинале)Была со мной когда-то история - меня в Кременчуге вечером в темноте
подвезли молодые мужчины, один был сильно бородатый, лет 40, но они на
счет возраста смеялись, говорили не пугаться... Я стала им верить. На
всякий случай скажу, что я тогда как раз влилась в среду саентологов и
верила в игры жизни и неважность расстояний. Я виделась с ними в
Кременчуге несколько раз. Закончилось тем, что в
первомайские праздники бородатый, что был из них, завез меня в лес и
сделал плохо. Одна из его угроз - отвезти меня к 40 мужикам на ёбку,. У
машины был громкий неожиданный шум. Сегодня я услышала его опять, а
машины, вроде обе (белая и молочного цвета) издают тот самый шум и
внешне вроде точ-в-точ. Давно было и я без очков полуслепая была, точно
не помню. В 2015 году, если не ошибаюсь, я узнала от заведующего 5б
отделением психушки, что этажом ниже 5б отделения находится 40 мужиков и
я могу к ним зайти, если хочу.. Белый "пирожок", который на фото, очень
похож на тот, на котором я ездила с молодым мужчиной, который похож был
на друга того бородатого, в сторону Воронина несколько лет назад. Он
тогда еще ёжика раздавил. Он нашел меня на сайте знакомств и сводил в
кино. Рассказывал, что воровал провода.. Я на днях писала, что у меня в
подъезде и квартире в один день появились проблемы со светом и про
странности, так вот, сегодня мама вкрутила лампочку и сказала, что ей
тётя Рая (наша соседка) дала лампочку на 40 Ватт и что она (мама) на
днях её заменит.
Депутат
2017-02-26 18:44:00 (читать в оригинале)Депутат Верховной рады Надежда Савченко рассказала об условиях, в которых содержат украинских военнопленных в самопровозглашенной Донецкой народной республике.
«Удалось увидеть наших пленных. Ребята чувствуют себя хорошо. Условия обычные, тюремные. Отношение к ним, говорят, нормальное, – написала она в Facebook. – В камере по три, прогулка – час в сутки, телевизор смотреть выводят, каналы преимущественно российские. Верят, что скоро будут на свободе, и надежды не теряют! Боремся за наших собратьев!».
Вчера, 24 февраля, Савченко приехала в колонию в Макеевке, где содержат пленных украинских силовиков. Депутат выступила с обращением к главам государств нормандского формата, призывая их способствовать обмену пленными в Донбассе по формуле «всех на всех». Омбудсмен ДНР Дарья Морозова сообщила, что Савченко посетила самопровозглашенную республику с частным визитом.
Скупка
2017-02-26 18:38:00 (читать в оригинале)В январе Банк России купил свыше 1 млн унций золота или 37 тонн золота. В декабре Россия не закупила ни одной унции, что может быть связано с различными факторами, но некоторые здесь увидели «сигнал одобрения» вступающему в должность президента США Дональду Трампу.
Тренировки
2017-02-26 18:32:00 (читать в оригинале)Торнадо
Почему же все-таки болят мышцы после тренировки? Почему они болят на следующий день? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот – они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот – не болят? Надо ли с этим что-то делать? — Зожник решил грамотно разложить ответы по полочкам.
Запаздывающая мышечная боль
Если хорошо упираться на тренажерах или со свободными весами, последние повторы в упражнениях вызывают жжение. Виновата в нем молочная кислота, которая скапливается в мышцах в момент выполнения упражнения, как побочный продукт физиологических процессов. С каждым последующим сокращением мышечных волокон концентрация молочной кислоты увеличивается, что усиливает боль и жжение. После того, как штанга брошена на помост, кровь быстро вымывает молочную кислоту из мышц. Жжение стремительно проходит (и как ни в чем не бывало возвращается при следующем подходе, разумеется).
Второй вид боли, в честь которого и написан этот текст, возникает обычно на следующий день после тренировки и молочная кислота тут ни при чем. Такую боль называют запаздывающей мышечной болью.
Ее чаще всего испытывают новички или, например, «старички», сменившие тренировочный план. В общем те, кто получили непривычные нагрузки и, как следствие, запаздывающую мышечную боль.
Почему болят мышцы после тренировки?Если объяснить на человеческом языке: во время тренировок происходят микроразрывы мышц, по сути, при серьезных нагрузках вы наносите себе микротравмы. Чаще всего тело реагирует на эти разрывы болью.
 | ||
|
+203 |
215 |
книга мудрости |
|
+188 |
288 |
Relazioni |
|
+164 |
208 |
Палитра тишины - веб-дизайн и не только... |
|
+163 |
207 |
Blender-Empire |
|
+148 |
227 |
Карен-тян |
 | ||
|
-3 |
13 |
ITDalee |
|
-5 |
245 |
Создавая пространство.. Блог декоратора Кати Саган |
|
-6 |
4 |
antiqvar |
|
-8 |
7 |
Канарик |
|
-11 |
6 |
Real_Dark_Trancer |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.