alexfox2011 - BLOG.I.UA Голосов: 1 Адрес блога: http://blog.i.ua/user/3929117/ Добавлен: 2012-03-12 16:49:13 блограйдером alexfox2011 Принадлежит блограйдеру alexfox2011

Прокинувся? ))))

2016-12-09 10:10:00 (читать в оригинале)

---

вот что я думаю

2016-12-09 10:09:00 (читать в оригинале)

Иногда мне снятся странные сны.
Это не без почвенно.
Просто связь с человеком осталась, даже если нет возможности общаться.
Человек - там в дали - думал обо мне, может быть даже в чем-то раскаялся, просто у него нет силы духа признаться в этом кому бы то ни было.

Пространство - Бог.
И он решил нас примирить. Поэтому мне пришли на электронную почту три приглашения на регистрацию LinkedLn.
Так как адреса этого человека в моей записной книжке не было, то приглашения попали в спам и я их увидела на днях. Очень удивилась. Хотела промолчать. Но после подумала: не по-христиански игнорировал чье-то прошение о внимании.
Поэтому я зашла в известную ему и мне социальную сеть и там спросила: "Вы меня искали, зачем?".
Он ответил - не искал, а рассылка пришла автоматически.

"Ясно. Всего Вам доброго. Удалите мой адрес из автоматических рассылок." - Больше у меня не нашлось для него слов.

А думаю я - что всё таки он внутри себя переживает. Переживает тот факт, что я исчезла совсем. Я не читаю его произведения, не высказываю свои мнения, не контактирую с ним ни в одной из социальных сетей. Живу своей жизнью. Совершенно своей.
В моей жизни достаточно много проблем, которые я решить не могу, а те которые могу решить я стараюсь решить. Что-то получается, что-то нет.
Я стараюсь хоть чуть-чуть расшевелить ребенка своей подруги, которая умерла. Он по чуть-чуть оттаивает. И Слава Богу.

А сама по себе я думаю... если бы мужчина меня любил... то могло бы быть все иначе. Он поддержал бы меня в трудную минуту, подставил своё мужское плече. Мог бы из своего прожигаевомого времени в пустую чуть-чуть уделить ребенку... Я понимаю - ему мы чужие люди - я чужая и ребенок моей подруги чужой. Реальности бытия... а могло бы быть всё иначе, если бы он захотел.

---

Из дневника Гортензии

2016-12-09 10:05:00 (читать в оригинале)

...Ответственность за твою жизнь не отпускала, пока не поняла, что это я сама себя не отпускала, излишней опекой о тебе. Придуманными переживаниями твоими обо мне (которыми я себя подогревала), которых на самом деле не было никогда, пыталась представить как ты там и чем занимаешься. Счастлив ли? А ведь счастлив, правда! И без меня.
Не знаю как у кого, но у меня стрессовые ситуации помогают хладнокровно и спокойно оценивать ситуацию и принимать правильные решения. Да, сердце никогда не подружиться с разумом.
Эмоции и чувства нужно контролировать, это признак интеллекта, а не черствости.

---

светлый не обелиск

2016-12-09 09:57:00 (читать в оригинале)

оказывается, у нас в семье есть скульпторы) кто бы мог подумать. 

---

Дурной пример заразителен! Часть 3: Гвинет Пэлтроу

2016-12-09 09:55:00 (читать в оригинале)

Пример №3: Гвинет Пэлтроу



Самые красивые ноги Голливуда! Этот титул я бы отдала Гвинет Пэлтроу.
Известная актриса, лучшая подруга Мадонны, бывшая девушка Бреда Питта и Бена Аффлека, а также активистка ЗОЖ и обладательница потрясающей фигуры. В чем секрет ее молодости и стройности?

Питание:
Гвинет Пэлтроу называют королевой диет. За свою жизнь она перепробовала практически все известные системы питания. В итоге, она написала кулинарную книгу "It`s all good"и выпустила несколько сезонов кулинарного шоу, в котором она путешествовала и готовила. Она не ест мяса и яиц, но ест птицу и рыбу. Вместо кофе пьет травяные чаи и фреши. Ест много перетертых овощных супов. Утром сразу же после пробуждения она выпивает стакан теплой воды с лимоном. Перед сном - чайную ложку оливкового масла. Гвинет не ест моллюсков, сахара, глютеновых злаков (ячмень, овес, пшеница), мучных продуктов, фаст-фуда и полуфабрикатов. Пьет много простой чистой воды. Она придерживается мнения, что нужно следить за уровнем ph в крови, т.е. не нужно "закислять" свой организм. Это, так называемая, щелочная (алкалиновая) диета. 70% ее рациона составляют листовые овощи, зелень, редиска, морковь, кабачки, бобовые, бананы, яблоки, авокадо, орехи, огурцы, ягоды, абрикосы, сливы, персики. Она ограничивает себя в употреблении пасленовых (перец, помидоры, баклажаны, картофель) и молочных продуктов. Особое предпочтение Гвинет отдает овощам и фруктам зеленого цвета, так как считает, что они богаты хлорофиллом и насыщают организм кислородом. Два дня в неделю Гвинет ест только овощи и фрукты. Раз в год проходит достаточно жесткий трехнедельный детокс в специализированной клинике под наблюдением личного диетолога.

Фитнес:
Гвинет Пелтроу адепт йоги. Как и Кристи Тарлингтон она занимается аштанга-виньянса-йогой. Практикует 6 раз в неделю по два часа. Ради практики встает каждый день в 4,30 утра!!!
Также она занимается с известным голливудским фитнес-гуру Трейси Андерсон. По словам Гвинет, тренировки с Трейси кардинально изменили ее тело и отношение к спорту.

Косметика:
Гвинет Пэлтроу фанат натуральной косметики. Она делает маски из лимонов, компрессы из молока и скрабы из сахара. Особую слабость питает к натуральным эфирным маслам. Особенно кокосовому. Однако, услугами профессиональных косметологов и массажистов не пренебрегает, как и достижениями современной косметологии. Очень правильно, кстати!
Скурпулезно прорабатывая мышцы тела с помощью йоги и фитнеса Гвинет не забывает и о лице. Она ежедневно выполняет упражнения по фейсбилдингу.
Особое внимание актриса уделяет волосам. Она даже открыла салон красоты в котором можно попробовать натиуральные маски из фруктов и масел по рецепту звезды.

Психология:
У Гвинет Пэлтроу есть несколько секретов, которыми она охотно делиться.
1. Регулярно занимайтесь медитацией. Минимум 5-10 минут в день. Это успокоит вас и расслабит мышцы лица и шеи.
2. Не прыгайте на весы каждые пять минут. В течение дня вес может меняться. В течение месяца вес тоже меняется. Это естественный процесс. Выделите для себя два-три дня в месяц, которые будут контрольными. К весам добавьте также сантиметр.
3. Превратите свои тренировки в рутину. Вам не нужна мотивация чтобы чистить зубы и принимать душ? Тренировки такая же часть вашей жизни.
4. Тщательно продумывайте свое меню. Планируйте, что вы будете есть заранее. Это поможет вам не срываться.
5. Очень легко сорваться на нездоровую пищу когда вы голодны. Поэтому всегда держите под рукой полезные продукты. Носите с собой в сумке немного орехов, яблоко, банан, или лоток с овощной нарезкой. Заполните холодильник и кухонные шкафа полезными продуктами.
6. Иногда позволяйте себе излишества. Раз в неделю вы можете себе позволить выпить бокал вина, съесть кусочек торта или выкурить сигарету. В этом нет ничего страшного. Сделайте это и получите удовольствие от процесса! Главный принцип - не часто и не в больших количествах.
7. Чаще улыбайтесь и оставайтесь на позитиве! Унылые люди не выглядят красивыми и здоровыми.