| Сегодня 23 ноября, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Начала медитации. Внутренний наблюдатель!2016-07-02 20:12:28 (читать в оригинале) И сказал Мастер:Хорошо… я не считаю себя твоим учителем… и вряд ли тебе пригодиться все что я делаю… но для начала можно попробовать следующую штуку: нужно постараться смотреть на себя со стороны… особенно в моменты максимальных эмоциональных всплесков… как положительных так и отрицательных… смысл заключается в том чтобы: * Пронаблюдать себя… но не из самого себя… это не значит блокировать чувства или как-то оценивать их… надо просто за ними наблюдать… так же как и за потоком мыслей в голове… специально думпющихся, или не специально… * Наблюдать возникающие спонтанные реакции на цвета предметы… рекламу… собственные мысли… нужно создать бесстрастного, внешнего по отношению к собственной личности, наблюдателя, который ни в коем случае не должен испытать симпатию или антипатию к чему-либо… Тем более как-то рефлексировать над тем что видит… он просто смотрит… и ты точку своего сознания перемещаешь в него… на максимально возможное время, на час, день, неделю, месяц… Это похоже на формирование привычки на самом деле… ты стараешься помнить об этой задачи и максимально ее реализовывать… как в спорте… чтобы было чуть преодоления но не на износ… Если проделать это правильно, то не пропадет ощущение проживания жизни… но появится определенное спокойствие… это медитация растянутая во времени, по сути практика. Я не хочу рассказывать что это дает, потому что если практика пройдет успешно и будут результаты, то ты их сам заметишь. А объяснение заранее может только все испортить. Нужно просто сделать, если тебе это правда нужно... Читать дальше
|
 
Категория «IT»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.