Сегодня 18 марта, вторник ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7279
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Бизон - школа развития
Бизон - школа развития
Голосов: 1
Адрес блога: http://bis-on.ru
Добавлен: 2012-03-22 12:53:34 блограйдером 88888888
 

Два кольца, посередине ты

2012-06-12 13:50:06 (читать в оригинале)

Два кольца, посередине ты
Гимнастические кольца - чудесный тренажер. Они висят свободно и позволяют рукам совершать естественные движения во время упражнений, не калеча суставы. Сделать кольца самостоятельно, да еще на свежем воздухе, несложно.

ТЕБЕ ПОНАДОБЯТСЯ:

 

2 крепких веревки/троса,
2 крепких карабина,
2 отрезка пластиковой трубы по 10 см каждый, 4-5 см в диаметре,
2 цепи длиной 30 см каждая

 

НАДЕЖДА И ОПОРА

 

Главное - не веревка и даже не цепь. Главное-дерево. Большое, с хорошей толстой веткой примерно в 4,5м над землей. Ветка необязательно должна расти строго параллельно земле, но она точно должна выдержать твой вес.

 

КАК СДЕЛАТЬ

 

1. Перекинь веревки через ветку на расстоянии 50 см друг от друга. Обмотай веревки вокруг ветки 2-3 раза, чтобы не ездили влево-вправо. Концы должны болтаться на одной высоте — сантиметров на 30-40 выше того уровня, где ты мог бы их достать с земли.

 

2. На каждом тросе закрепи по карабину, каждый из которых должен быть рассчитан на твой вес с запасом.

 

3. Трубки-ручки обмотай пластырем или тканевой изолентой, чтобы руки потом не скользили. Сквозь каждую ручку пропусти цепь, а концы цепи зацепи за карабин. "Кольца" готовы.


Тэги: спорт

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.