Чаще всего чувство обиды возникает, если наши ожидания не оправдались. К примеру, мы ожидаем от близких людей одной реакции, а они реагируют совершенно не так. Как в детстве «мне не дали», «мне не разрешили» и т.д.
Как правило, люди, не умеющие себя ценить, обижаются чаще всего, так как ждут от окружающих очень многого. Такие люди недооценивают своего влияния на отношения с коллегами, родственниками, друзьями. И тогда они думают, что все зависит от других.
На самом деле, чувство обиды начинается в детском возрасте, когда родители решают все за ребенка. Это позиция ребенка, которому сколько не дай, ему все мало. Если чувство вины занимает главное место в Вашей жизни, то Вам пора взрослеть. Разберемся что такое обида в детстве?
Обида – это отличный метод воздействия на взрослого для получения требуемого результата по средствам чувства вины, а не путем договора. То есть малыш обижается, родитель чувствует себя виноватым и поэтому делает все, что просит его чадо. Некоторые привыкают добиваться своего путем «обида + чувство вины» и пользуются этим методом уже по отношению к своей пассии. Если вовремя не понять, что так вести себя не хорошо, то можно потерять своего партнера.
Есть еще один вариант, для чего используют обиду – нежелание делать что-то для других. Например, человек часто делает много дел для окружающих, отказываясь от своих желаний и дел, тогда в какой-то момент усталость и раздражение накапливается и появляется обида – «Я все делаю для вас, а вы!...»
В обоих случаях человеку, который обижается мало чего-то. Чего точно – зависит от конкретной ситуации.
Если постараться разобраться в своих чувствах и в причинах своих обид, можно извлечь пользу от этого неприятного чувства. К примеру, я хочу от кого-то внимания. Что мне надо сделать?
1. Попросить внимания;
2. Уделить внимание человеку, и, возможно, в ответ тоже получу внимание;
3. Разобраться, чего я хочу от наших отношений нового и интересного?
Разобраться в том, что такое обида, на самом деле не сложно. Обычно, обида – это некий сигнал к тому, что отношения между партнерами необходимо развивать и обновлять. А бывает и так, что необходимо просто отдохнуть от повседневной суеты, которая способствует накапливанию стресса и нервозности, что является следствием обиды на окружающих.
Что такое обида мы разобрались. Давайте попробуем понять, как побороть это чувство.
Чтобы обида перестала занимать главенствующее положение в нашей жизни, нужно научить себя взрослого договариваться с окружающими и своим партнером. Договор – соглашение, в котором учитываются интересы обеих сторон. В этом случае оба участники равны между собой. В случае если Вы дадите слабину и уступите оппоненту, то Вам начинает казаться, что он сильнее –это привычная модель из детства руководит Вами. Вам нужно просто увидеть это и понять.
На самом деле обида – это хороший метод манипуляции окружающими. Например, сделал обиженное выражение лица и все сразу завертелись вокруг тебя, делают то, что ты хочешь или наоборот, все перестали тебя трогать и заставлять что-то делать. Но лучше будет, если этого чувства в Вашей жизни не будет, так как обида не только портит Вам и окружающим настроение, обида отдаляет Вас от партнера и любимых людей.
Чтобы жизнь была наполнена радостью, доверием и близостью нужно предпочесть обиде умение договариваться в любых ситуациях. Научившись договариваться, Вы будете чувствовать уважение к себе, к своим желаниям и чувствам со стороны партнера и уважение к партнеру и его чувствам и желаниям. А это сделает Вас сильнее и увереннее.
