Rossoll - Все о жизни Голосов: 0 Адрес блога: http://rossoll.ru Добавлен: 2012-03-26 23:10:57

Почему важно уметь расслабляться

2012-03-22 11:33:43 (читать в оригинале)

При любом движении разные группы мышц работают поочередно. И пока одни мышцы напряжены, другие – расслабленны, но своим расслаблением они оказывают сопротивление работающим в данный момент мышцам. Но чем лучше мышцы расслаблены, тем меньше сопротивление. От такой взаимосвязи зависит эффективность физических упражнений. Причем, на эту эффективность часто влияет расслабление мышц, которые, казалось бы, вообще не [...]