PRETTY WOMAN Голосов: 0 Адрес блога: http://pretty-woman-santushaveiro.blogspot.com/ Добавлен: 2012-04-01 13:27:14 блограйдером SantosAveiro

Танцевать или колоть орехи ягодицами?

2012-02-01 00:44:00 (читать в оригинале)

В этом запрещенном к показу  рекламном ролике  сети  спортивных  клубов девушка наглядно демонстрирует  впечатляющие результаты своих тренировок.


А я предлагаю вам
Health.com.

Позиция 1. Ноги немного шире ширины плеч. Живот втянуть и перенести вес на левую ногу. Положение рук и головы - как на фото.
Позиция 2. Поставьте обе ноги на расстоянии примерно 6 см друг от друга. Согните оба колена, опустите голову. Руки, спина, голова - в позиции, как на фото. Выдержите это положение досчитав до 8.


Позиция 3. Выпрямитесь и примите положение, которое является зеркальным отражением позиции № 1. Если вы будете выполнять эти танцевальные движения 3 раза в неделю по 5 минут каждый раз, танцуя под какую-либо живенькую музыку, ваши бедра и ягодицы станут более подтянутыми и изящными уже через 2 недели.




Успехов вам. И не забывайте нажимать на кнопочки.

Копирайтер Santushaveiro.