| Сегодня 6 февраля, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Друг сердечный2011-08-26 10:10:00 (читать в оригинале) Сегодня предлагаю поговорить о тех продуктах, которые можно назвать лучшими друзьями вашего сердца. Стоит отметить, что правильно приготовленные, они не только полезны для сердца, но и вкусны, а следовательно полезны для вашего настроения и жизненного тонуса. Приготовить вкусные и полезные тексты для вашего сайта или блога вам помогут услуги копирайтера. Овсянка. Этот продукт богат омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой, калием. Совет: добавление в готовую кашу свежих ягод или банана не только улучшит вкусовые качества блюда, но и обогатит его витаминами и пищевыми волокнами.  Если вы не поклонник лосося, легко можете заменить его скумбрией, тунцом, сардинами. Совет: если вы предпочитаете жареную рыбу, лучше жарить ее на гриле.  Авокадо не только полезен для здоровья сердца, но и очень вкусен. Он несомненно украсит собой любой салат или сэндвич. Совет: попробуйте заменить размятым вилкой авокадо масло в вашем бутерброде.  Оливковое масло всем известно своими полезными и замечательными вкусовыми качествами. Совет: не употребляйте оливковое масло для жарки, если не хотите превратить полезнейший продукт во вредный и невкусный.  Совет: если вы боитесь поправиться, употребляйте орехи вместо какого –нибудь приема пищи.  Ягоды – это вкуснейший десерт, приготовленный самой природой. Кроме того их регулярное употребление значительно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний. Совет: ягоды для хранения лучше не варить, а сушить или замораживать.  Бобовые культуры богаты не только омега-3 жирными кислотами, полезными для сердечно сосудистой системы. Они содержат большое количество белка, который является «строительным материалом» для клеток человека и грубые пищевые волокнами, которые прекрасно очищают от шлаков кишечник. Совет: замените хотя бы один раз в неделю любое мясное блюдо блюдом из фасоли, бобов или чечевицы. Это и сытно и полезно.  Шпинат - для сердца клад. Он содержит лютеин, фолиевую кислоту, калий и клетчатку, которые невероятно полезны для здоровья сердца. Совет: особенно полезен свежий сырой шпинат.  Совет: используйте цельные семена льна, кунжута и т.д. не только для украшения домашней выпечки, но и добавляйте непосредственно в тесто. Это полезно. Копирайтер Santushaveiro. Контент для вашего сайта, блога. Копирайтинг, рерайтинг, переводы с английского и испанского. 
|
  
Категория «Download»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.