Пески времени Голосов: 1 Адрес блога: http://sandoftime.ru Добавлен: 2012-04-10 09:48:53

Бег по утрам. Польза от бега по утрам

2012-04-28 23:55:29 (читать в оригинале)

В первую очередь хочу заметить, что утро идеальное время суток, когда воздух еще свежий и неиспорчен выхлопными газами, оптимальная температура воздуха и легкий прохладный ветерок, создают комфортные условия для бега по утрам. Основной комфорт вашей пробежки зависит от вашего сна, если вы соблюдаете режим сна, значит, вам проще вставать по утрам, у вас нет сонливости