ФИТНЕС ДЛЯ ВСЕХ Голосов: 0 Адрес блога: http://fitnes4all.ru Добавлен: 2012-04-10 23:32:47

растяжка

2012-04-05 22:33:41 (читать в оригинале)

Стрейчинг (с анг. «потягивание») – это физические упражнения, разогревающие мышцы, суставы, связки и тонизирующие весь организм в целом. Применяются для улучшения осанки, профилактики болей в мышцах при больших физических нагрузках, обеспечивают гибкость и подвижность тела на протяжении всего дня. Комплекс упражнений на растяжку всего тела: исходное положение – лежа на полу, согнуть правую ногу, а [...]