Всі Блоги | Закарпаттячко Голосов: 1 Адрес блога: http://zakarpattyachko.com.ua Добавлен: 2012-04-22 16:38:57 блограйдером hummer8

Підготовка до виснажливих фізичних навантажень. Підготовка до напівмарафону

Готуватися до напівмарафону потрібно почати заздалегідь! Перша причина такого твердження - не зашкодилти своєму здоров’ю, а друга, звичайно, щоб не «пасти задніх» серед всіх інших учасників. Перше місце в списку корисних тренувань, звичайно ж, посідає біг.

Для того щоб заняття приносили користь, а не мали примусовий характер, слід мати величезне бажання й упевненість у своїх силах.