Как правильно питаться? Голосов: 0 Адрес блога: http://healthypedia.ru Добавлен: 2012-04-24 21:12:38

Когда следует худеть

2012-04-24 19:49:34 (читать в оригинале)

Часто бывает достаточно посмотреть на себя в зеркало, чтобы понять, нужно ли худеть. В любом случае для определения идеального веса вам поможет метод Брока или индекс массы тела (BMI-индекс). Но не всякое отклонение от идеального веса должно стать причиной его коррекции. Незначительное превышение на 2-3 килограмма не требует изменений в питании. О лишнем весе можно [...]