Здоровый образ жизни Голосов: 0 Адрес блога: http://avangardsport.livejournal.com/ Добавлен: 2012-04-24 21:44:05

Адаптогены в спорте

2011-11-11 18:40:56 (читать в оригинале)

Адаптогены — малотоксичные лекарственные средства растительного и животного происхождения, которые повышают устойчивость организма к внешним неблагоприятным факторам.

Общим эффектом для всех адаптогенов является неспецифическое повышение функциональных возможностей, повышение приспособляемости (адаптации) организма при осложненных условиях существования. Адаптогены практически не меняют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам и сокращают сроки адаптации к ним.

Говоря об адаптогенах, мы бы хотели, прежде всего, привести хотя бы некоторые примеры освоения европейской, в частности украинской, медициной определенных элементов из громадного пласта знаний традиционной медицины стран Восточной и Центральной Азии. Медицина Индии, Тибета, Вьетнама, Китая, Кореи, Японии и по сию пору остается загадкой для завоевавшей лидирующие позиции в мире научной европейской медицины. Поразительные результаты пульсо-, иридодиагностики, акупунктуры, прижиганий методом мокса, специфических видов массажа, умащиваний, лечения на основе знания времени открытия меридианов, учета 12-годичных циклов в прогнозировании доминирования той или иной патологии — эти и многие другие аспекты традиционной медицины стран Азии уже легли в основу ряда дисциплин: биоритмологии, гелиобиологии, иглорефлексотерапии, мануальной терапии и т.д. Однако базовым направлением традиционной медицины всех перечисленных стран в течение многих тысячелетий была и остается фитотерапия.
Основатель гелиобиологии Л.А. Чижевский научно подтвердил правомерность «китайского календаря», доказав, что в микробиологии, биологии, эпидемиологии инфекционных и психосоматических заболеваний, изменениях психоэмоционального статуса людей, в социальных процессах мы сталкиваемся с «земным эхом солнечных бурь», коим свойственна приблизительно 12-летняя цикличность. Его работы были преданы забвению, автор подвергся репрессиям, но что самое странное, и по сию пору высшее медицинское образование в Украине не включает знакомство с работами Л.А. Чижевского — достижением не только российской, но мировой науки. Фитотерапия, базовая дисциплина традиционных медицин, не имеет места в системе высшего медицинского образования в Украине (за исключением, пожалуй, Медицинского института Украинской ассоциации народной медицины). Это не значит, что прогрессивные представители европейской науки не понимали значения освоения опыта традиционных медицин.

Первая попытка русского изложения «Чжудши» (Восьмичленной тантры тайных устных наставлений), основного трактата тибетской медицины, принадлежит П. Бадмаеву (1991), вторая — А. Позднееву (1908). Оба автора но тибетской фитотерапии. В 1994 г. вслед за лондонским изданием «Tibetian medical paintings» появилось и русское издание «Атлас тибетской медицины», свод иллюстраций к тибетскому медицинскому трактату XVII в. «Голубой берилл», поясняющему главы «Чжуд-ши». Первый трактат до настоящего времени не переведен ни на английский, ни на русский языки (не говоря уже об украинском). Громадна заслуга ленинградских фармакогностов А.Ф. Гаммерман, К.Ф. Блиновой, Д.Ю. Буткус, бурятских тибетологов Э.Г. Базарона, С.Н. Николаева, Т.А. Асеевой и других, которые в течение десятилетий идентифицировали сотни видов растений, применяемых в тибетской медицине. Для современного фитотерапевта «Чжудши» может служить справочником не только по арсеналу, но и по принципам лечения. Показателен и тот факт, что из многих тысяч томов китайской фитотерапии, лишь единичные издания доступны русскоязычным врачам: Ф.И. Ибрагимов, В.С.Ибрагимова (1960), Чхве Тхэсоп (1987), Халмурат Упур, В.Г. Начатой (1992). Синдром запаздывания в изданиях характерен и в отношении китайской фитотерапии (Чжан Чжунцзин, 1991). Почти через 1000 лет после написания «Канон врачебной науки» Абу Али ибн Сина был переведен на русский язык, и сотни трудов других представителей ирано-таджикской медицины ждут своих переводчиков. Несмотря на закрытость, а также различия школ и систем фитотерапии, прослеживается преемственность, порою полная идентичность применения ряда растений и их сочетаний в греко- арабо-таджико-персидской, индо-тибетской (с ее монгольской и бурятской ветвями), а также близких китайской, вьетнамской, корейской и японской медицинах.

Наряду с общностью арсенала в них обнаруживается и общность некоторых принципов фитотерапии, что прослеживается, например, по монументальному справочнику Амирдовлата Амасиаци «Ненужное для неучей» (XV в.). Выделим основные принципы:
• фитотерапевт должен иметь как можно более широкий, специально подобранный арсенал лекарственных растений;
• чем более тяжела патология, тем более поликомпонентен должен быть сбор лекарственных растений, усложняемый порой в процессе лечения;
• многие «кирпичики», сочетания растений-синергистов, детоксикантов, «эвакуаторов-очистителей», направляющих, дополняющих действие друг друга, облегчающих биодоступность лекарства, уже подобраны в традиционной медицине; необходимо восприятие этих блоков научной медициной, в которой неправомерно преобладает правило лечения одним растением;
• в традиционной медицине используют преимущественно съедобные, пищевые, кормовые растения, суррогаты чая, пряности (ядовитые растения, из которых выделены медиаторные яды — блокаторы различных ферментов, составившие основу современной научной фармакологии, применяют весьма ограниченно); понятие фитодиетотерапии, с трудом пробивающее себе дорогу на обочине и даже вне научной медицины на коммерческой стезе, в них давно сформировано;
• комплексный (сочетание с другими необходимыми видами терапии), системный (а не посимптомный), индивидуальный (а не шаблонно типовой) подход к пациенту не является декларацией в фитотерапии стран Восточной и Центральной Азии — высшим классом фитотерапии считается подбор компонентов сбора, подходящих конкретному пациенту.

Совершенно очевидно, что соблюдение не только всех, но даже единичных принципов фитотерапии в наших условиях невозможно. Тем не менее именно в бывшем СССР впервые сложились условия для восприятия идеологии, теории, методологии и практики фитотерапии. Произошло это благодаря формированию учения о состоянии неспецифически повышенной сопротивляемости (СНПС) организма. Теория СНПС создана советским фармакологом Н.В. Лазаревым (1959) при регистрации, объяснении повышения резистентности организма к инфекциям без применения специфических вакцин и сывороток под влиянием препаратов корней женьшеня и элеутерококка колючего. Впоследствии было установлено, что сопротивляемость организма на фоне классических фитоадаптогенов возрастает не только к инфекциям, но и к широкому ряду повреждающих, болезнетворных агентов и воздействий: к гипоксии, гипо- и гипертермии, различным, включая медикаменты, токсинам, голоданию, перегрузкам, иммобилизации, радиации.

Учеником Н.В.Лазарева И.И. Брехманом (1957, 1968), основателем валеологии, были впервые сформулированы требования к адаптогенам, которые в настоящее время даже только в результате констатации различных аспектов их эффективности могут быть значительно расширены:
• отсутствие токсичности, влияния на нормальные параметры жизнедеятельности и метаболизма;
•  повышение резистентности к широкому спектру инфекционных заболеваний, высокий иммунокоррегирующий эффект, противоонкогенные свойства;
• стресс-лимитирующие свойства (Дардымов, 1976; Барнаулов, 1989, 1999а, 19996, 2001а, 20016), препятствие стресс-индуцированному, например, операционному, метастазированию (Пашинский, Яременко, 1983), иммунодефициту (Шанин, 1996);
• мощные детоксикационные свойства, проявляющиеся, например, в отношении поражающих ЦНС ядов, как вызывающих наркоз, так и конвульсантов (Елькин, 1970, 1981; Барнаулов, 1989, 2001а, 20016), цитостатиков, гепатотоксических ядов (Барнаулов, 1989) и медикаментов (Зарецкий, 1997), канцерогенов (Джиоев, 1966), мутагенов (Бурмистров, 1990), метгемоглобинобразователей и др.;
• коррекция метаболизма и его нейроэндокринной регуляции (Сара- тиков, 1974; Дардымов, 1987; Барнаулов, 1989, 1999а, 19996, 2001а), в частности углеводного, липидного, белкового обменов, синтеза РНК и ДНК. Для фитоадаптогенов типично положительное гонадотропное (Кит, Турчин, 1986), противодиабетическое действие с увеличением синтеза и экзоцитоза инсулина (Барнаулов, 1989), положительное, регулирующее влияние на функции надпочечников: способность препятствовать развитию гипокортицизма при стероидной терапии, а также сглаживать чрезмерное повышение концентрации 17-ОКС в крови при стрессе;
• женьшень и другие классические фитоадаптогены долгое время рассматривали как аналог фенамина и его производных, т.е. как стимулятор работоспособности.

Из неоднородной группы адаптогенов лишь лимонник можно расценить как стимулятор. Курсовое и в меньшей мере разовое применение других растений ведет к повышению физической выносливости, толерантности к физическим нагрузкам, тренированности, что не сопровождается высоким психотоническим, стимулирующим действием, ажитацией, бессонницей. Адаптогены уменьшают время восстановления работоспособности, повышают эффективность закаливания, лечебной физкультуры, способствуют сбережению гликогена печени для продления функций углеводзависимых органов (мозг, сердце), мобилизации неэстерифицированных жирных кислот как источника энергии при физических нагрузках и стрессе (Дардымов, 1976). Разительным отличием адаптогенов от производных фенамина и других психомоторных стимуляторов является повышение их эффективности по мере продления курса приема и отсутствие стадии истощения после стадии проявления тонизирующего действия. Наконец, адаптогены в отличие от фенамина и других непрямых адреномиметиков не вызывают пристрастия, зависимости.

К классическим фитоадаптогенам относят женьшень (Panax ginseng), аралию высокую (Aralia elata), а. сердцевидную (A. cordata), заманиху высокую (Oplopanax elatus), элеутерококк колючий (Eleuterococcus senticosus), акантопанакс сидячецветковый (Acantopanax sesseliflorus), калопанакс семилопастной (Kalopanax septemlobus), полисциас папоротниколистную (Poliscias filicifolia) (семейство аралиевых), левзею сафлоровидную (Rhaponticum cartaimoides; «маралий корень») из семейства астровых, родиолу розовую (Rhodiola rosea) («золотой корень») из семейства толстянковых и, наконец, лимонник китайский (Schizandra chinensis) из семейства лимонниковых. Фармакологические свойства классических адаптогенов изучены, в основном, сотрудниками, учениками н последователями Н.В. Лазарева, чем и объясняются ссылки в научной литературе преимущественно на их работы. Теория СНПС теснейшим образом смыкается с наиболее значимыми, фундаментальными теориями медицины и физиологии: адаптационно-трофической функции симпатической нервной системы Л.А. Орбели (1962), общего адаптационного синдрома Г. Селье (1960).

Стресс-лимитирующие свойства адаптогенов и многих других растений проявляются в их способности отдалять стадию истощения и продлевать стадию резистентности.
Они вызывают следующие феномены:
•             препятствуют гипертрофии надпочечников;
•             уменьшают число эрозивных поражений слизистой оболочки желудка, что порою механистически трактуется (преимущественно в литературе, написанной клиницистами, а не физиологами или фармакологами) как «противоязвенное», а не стресспротективное свойство;
•             уменьшают потерю массы вилочковой железы, селезенки. Следовательно, фитоадаптогены препятствуют развитию триады Селье, характерной для стадии истощения.

Противоальтеративное, антидеструктивное действие адаптогенов и ряда других растений не ограничивается влиянием на слизистую оболочку желудка и тимико-лимфатический аппарат. Ограничение объема и тяжести повреждения на их фоне носит не органотропный, тканеспецифичный, системный характер, реализуется за счет собственных метаболитов, мобилизации каскадов защиты организма. Пермиссерами их действия являют например, половые гормоны (Саратиков, 1974), инсулин, РНК-полимер (Дардымов, 1987), обеспечивающие анаболический эффект адаптогеном бета-эндорфины, цитокины, натуральные киллеры (Шанин, 1996), супероксиддисмутаза, катехоламины (Барнаулов, 1989; Поспелова, 2000). Доказано уменьшение тяжести повреждения детоксикационной функции, биохимического состава и снижения массы печени на фоне адаптогенов (Зарецкий, 1997; Барнаулов, 2001а, 20016), их панкрео-, вазо-, ЦНС-протективное действие. Классические адаптогены препятствуют снижению массы сердца и образованию зон некроза в миокарде. Последнее подтверждено опытами с введением меченого технеция, накопление которого в миокарде при стрессе у крыс было снижено экстрактом родиолы в 2,6 раза.

Стресс-лимитирующее действие адаптогенов подтверждено и на более тонком, иммунологическом уровне: отвары корней аралии, элеутерококка, родиолы, левзей нормализовали продукцию перитонеальными макрофагами интерлейкина-1 -альфа, устраняли стресс-индуцированнное снижение чувствительности макрофагов к стимулирующему действию стафилококков, а лимфоцитов — к комитогенному действию цитокинов в реакции бласттрансформации, предупреждали падение продукции антител к эритроцитам барана, количества антителообразующих клеток селезенки (Шанин, 1996). Блестящее клиническое подтверждение этих экспериментальных данных дано Б.В. Зарецким (1997). Включая в поликомпонентные индивидуально подобранные сборы: элеутерококк, аралию, левзею, родиолу, автор полностью нивелировал иммуносупрессорное действие туберкулостатической терапии и туберкулезной интоксикации, их гепатотоксическое действие у больных туберкулезом легких и сопутствующим гепатитом В и С.

Дальнейшее развитие теории СНПС заключается в обнаружении адаптогенных свойств у довольно широкого спектра растений, принадлежащих к различным семействам и родам. Например, Г.А. Белодубровская (1990) у большинства из 16 неоффицинальных (т.е. неаптечных) видов рода Caragana зарегистрировала наличие высоких противодиабетических, ЦНС-, гепато-, гастро-, стресс-, ангиопротективных свойств. Последние выявлены у отваров из 12 видов и настоек из 14 видов караганы и выражены не в меньшей мере, чем у химически чистого природного соединения рутина, ангиопротектора, допущенного для клинического применения, но не обладающего рядом перечисленных и весьма значимых для клиники свойств. Преимущество галеновых форм в сравнении с более дорогим и трудоемким по получению природным соединением очевидно. Доказано, что химически чистые природные соединения разных классов (флавоноиды, катехины, кумарины, сесквитерпены, тритерпены, фенолкарбоновые кислоты и другие) не обладают рядом фармакологических свойств, присущих простым галеновым формам. Так, они не оказывают профилактического и лечебного действия на модели аллоксанового диабета, не предупреждают утраты и не способствуют восстановлению базовых, безусловно и условно рефлекторных форм поведения животных, способствующих выживанию особи и вида в целом (Барнаулов, 1989).

Исходя из предположения о способности галеновых форм корригировать не только углеводный, белковый, но и липидный обмен, была проведена клиническая апробация эффективности настоев поликомпонентных сборов при дислипидемиях. У 56 больных с атеросклерозом сосудов головного мозга подтверждена высокая антидислипидемическая эффективность фитотерапии (Поспелова, 2000). Адаптогенные свойства, способность ограничивать объем и тяжесть альтерации, оптимизировать процессы репарации, в частности регенерации, обнаружены О.Д. Барнауловым (1989, 1999а, 19996, 2001а, 20016) у большинства галеновых форм из изученных 157—200 видов растений. Ряд авторов в ряду адаптогенов рассматривают препараты алоэ, почек березы, леспедеции двухцветной, сирени амурской, бадана толстолистного, видов подорожника, солодки, дудника, пиона, маакии амурской и др., а также препараты животного происхождения: пантокрин, сайторин, ронторин. Утверждению представлений о фоновости адаптогенных свойств у лекарственных растений способствовала работа М.А. Гриневич (1990) по выделению с помощью ЭВМ из поликомпонентных рецептов традиционной медицины стран Восточной Азии (Китая, Кореи, Японии) 30 элитных, наиболее часто и эффективно используемых видов, среди которых классические адаптогены представлены, но не лидируют. Ассимиляция не столько арсенала, сколько принципов лечения больных в традиционной медицине стран с высокой культурой фитотерапии остается актуальной задачей научной европейской медицины и признана ВОЗ (Норман и др., 1996) приоритетной для XXI в.

Несомненным развитием теории СНПС является обнаружение у ряда практически вездесущих флавоноидов и фенолкарбоновых кислот мягких адренопозитивных свойств (Барнаулов, 1989), которые объясняются обратимым ингибированием катехол-орто-метилтрансферразы в симпатических синапсах и препятствием окислению катехоламинов (Поспелова, 2000). Таким образом, доказано наличие природных, в том числе алиментарных, т.е. широко распространенных, регуляторов адаптационно-трофической функции симпатической нервной системы (Орбели, 1962).
Постоянное расширение представлений об адаптогенах и списка таковых, представление о фоновости адаптогенных свойств позволяет с достаточными основаниями рассматривать лекарственные, пищевые, съедобные, кормовые растения как естественные стражи биохимического, функционального и структурного гомеостаза млекопитающих. Несомненна трофическая, энергетическая, информационная, репродуктивная (а для человека — эстетическая) зависимость представителей фауны от представителей флоры. В биоценозе Земли защита одних видов другими, вне зависимости от нашего отнесения их к флоре или фауне, носит универсальный, планетарный характер. Ее, собственно, следует рассматривать как аутозащиту внутри биогеоценоза. Однако эти аксиоматичные истины далеко не осознаны, не положены в основу, идеологическую и методическую базу поиска новых лекарственных препаратов растительного происхождения, их клинического использования с целью повышения эффективности лечения и профилактики заболеваний, в том числе и у спортсменов, а также с целью повышения общей и специальной работоспособности спортсменов.
www.avangardsport.at.ua - Аренда зала для футбола