БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ фильмы-новинки, бесплатные новые программы, со Голосов: 1 Адрес блога: http://downloadfull.ru/ Добавлен: 2012-04-29 20:11:45 блограйдером alexFNRT

2014-06-15 12:32:48 (читать в оригинале)


Первые уроки стретчинга мы получаем в школе — вспомните упражнения на растяжку на физкультуре! Но когда строгий физрук остается за порогом спортзала, эту науку мы быстро забываем. А ведь с возрастом мышцы становятся менее эластичными и требуют большего разогрева перед нагрузками. Чтобы растяжка вошла в привычку, Ольга Янчук разработала программу «Стретчинг на каждый день».