Рецепт здоровья Голосов: 1 Адрес блога: http://recipehealth.ru Добавлен: 2012-05-02 13:58:24

Преимущества и недостатки круговой тренировки

2015-01-02 17:21:52 (читать в оригинале)

Идея круговых тренировок возникла в 1950-х годах и была детально проработана специалистами из Великобритании Г. Адамсоном и Р. Морганом. Независимо от них к идее тренировки по кругу пришел советский ученый Б. Фрактман. Как и в случае с изометрическими упражнениями, круговой метод поначалу пережил бум популярности и некоторое время пользовался репутацией «панацеи». Последующие, более глубокие исследования показали, […]

---

Как накачаться эктоморфу: бодибилдинг для худощавых

2014-12-30 19:50:21 (читать в оригинале)

Те, кто отзанимался пару месяцев по опубликованному начальному комплексу от В.Шубова, наверное, уже ощущали первые успехи, но наверняка отметили и свои слабости. Не стоит огорчаться, общеразвивающий комплекс для того и предназначен, чтобы выявить направления, в которых следует работать над собой. Теперь и пришла пора наметить стратегию дальнейших тренировок. Рассмотрим особенности роста, свойственные при занятиях в […]

---

Дягиль (дудник): свойства, народные рецепты

2014-12-25 19:31:10 (читать в оригинале)

Дудник обыкновенный, он же дягиль лекарственный – северное растение, завезенное из Скандинавии на всю территорию Европы и часть Азии. Согласно преданию, применение дягиля лекарственного впервые произошло во времена буйства чумы. Именно тогда Бог прислал на землю своего ангела, который и спас людской род при помощи этого неказистого растения. Лечебные свойства дягиля скрыты в его корневищах […]

---

Кислица обыкновенная: описание, свойства, рецепты

2014-12-24 11:44:20 (читать в оригинале)

В каких только областях жизни ни использовалось скромное травянистое растение – кислица обыкновенная – нашими предками. Легкая кислинка «заячьей капусты», как еще называют кислицу, придавала особенный вкус первым весенним салатам и супам, удивительная способность предсказывать погоду делала растение природным «барометром». Целебные свойства кислицы ценились страдающими воспалительными и простудными болезнями, а также заболеваниями сердца и внутренних […]

---

Резиновый жгут: мышцы активно реагируют

2014-12-23 12:51:30 (читать в оригинале)

Если любителям атлетизма предстоят путешествия, встает проблема: что делать, если нет возможности посещать атлетический клуб? Использовать домашний тяжеловесный инвентарь невозможно, но не давать же мышцам потерять тонус? Резиновый жгут - своеобразность, разнообразие, простота Выход есть. Жгут резины, специальной, спортивной, либо, допустим, медицинской, позволит вам иметь с собой своеобразный комплекс тренажеров. Нагрузки, кстати, получаются столь своеобразные, […]