Рецепт здоровья Голосов: 1 Адрес блога: http://recipehealth.ru Добавлен: 2012-05-02 13:58:24

Для тех, кто начинает: оттачиваем тактику бега

2012-07-19 19:02:12 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые посетители блога о здоровом образе жизни, сегодня в рубрике «Бег» мы продолжаем знакомиться с программой приоб­щения к оздоровительному бегу, разработанной специалиста­ми Стэндфордского университета. Сейчас для начинающих спортсменов, прошедших первый этап важно отработать тактику бега, выработать стойкую привычку и желание двигательной активности. Однако, прежде чем сделать шаг вперед, давайте еще раз повторим пройденное. Программа [...]