Биоэнергетика Голосов: 0 Адрес блога: http://blogs.privet.ru/user/bioenergetika__- Добавлен: 2012-05-02 19:17:43 блограйдером pomx

Биоэнергетика

ЧТОБЫ ДЕНЬ НАЧАЛСЯ С ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ (для нервов)

 1.Вытяните перед собой руки 

2.Сделайте спокойный глубокий вдох

3.Напрягите кисти рук, затем полностью мышц обеих рук

4.Разводите медленно в стороны, одновременно сжимая с напряжением кулаки, остановитесь на

уровне плеч с жатыми кулаками

5.Медленно разожмите кулаки и быстро сожмите (несколько раз)

6.Сделайте полный выдох и опустите руки

По возможности повторите это упражнение, чтобы закрепить силу

Вы почувствуете колоссальный прилив энергии. Этим методом йоги пользуются тысячелетия.

http://www.rada-com.ucoz.ru     сайт биоэнергетики