ТРЕНИРОВКА для рук
2011-01-05 21:57:37 (читать в оригинале)
1.При работе (или тренировке рук), с пациентами. всегда необходимо соблюдать гигиену и иметь
абсолютно здоровые руки без ссадин и царапин. Затем постучать кончиками пальцев друг о
друга, либо поочередно надавить ногтем большого пальца в верхнюю часть подушечек каждого
пальца, несколько раз. Хорошенько потрите ладонь об ладонь. до влажности, этими действиями
вы активизируете деятельность энергетических точек, руки готовы или тренировке.
2.Пальцы рабочей руки совершают круговые колебательные движения вокруг кончиков каждого
пальца другой, неподвижной руки. Начинайте с мизинца по 2-3 минут и таким образом пройдите
все пальцы поочередно. Затем поменяйте руки и то же самое проделайте с пальцами другой
руки. Если кому то, это сложно, вы можете представить тонкую резинку на пальцах и
представьте, что натянув ее пальцами, вы делаете круговые движения.
3.Теперь установите пальцы навстречу к друг дружке и делайте медленные колебательные
движения на расстоянии 5 см., увеличивая расстояние.
Затем всей ладонью проводите над другой ладонью медленные колебательные движения (вспомните
метод с резинкой, только в этом примере она значительно шире), затем вокруг ладони, меняясь
руками. Вы должны чувствовать покалывания в пальцах и магнетизм от рук, как бы упругое
волнение между руками. Со временем эти признаки будут все явственнее проявляться.
4.Ладони держать параллельно друг другу, совершайте колебательные движения вперед, назад, в
стороны, удаляя и приближая к друг другу. в связи с этими действиями появляется ощущение
покалывания, жжения и т.д., что говорит о восстановлении или чистке энергетических каналов.
5.Представьте, как вы держите оранжевый мяч между ладонями. Вы мяч увеличиваете и уменьшаете
сдвигая и раздвигая ладони, увеличивая скорость движения рук.
Затем представьте, как мяч на одной из ладоней тяжелеет, почувствуйте тяжесть мяча.
Поменяйте руки. Проделайте это упражнение 15 минут, вы почувствуете магнетическое колебание
между ладонями. Закрепите это ощущения в памяти тела.
6.Теперь правой рукой проводите 4-5см. над телом ощущая тепло и получая различные сигналы.
левая при этом является экранирующей. Если вы правша, то рабочей рукой будет левая, а
экранирующей, правая.
Вы можете придумывать сами новые упражнения для рук, чтобы улучшить их чувствительность или
почитать соответствующую литературу.
Такие упражнения желательно проводить не менее одного месяца для закрепления.
7.Желательно, чтобы вам провели энергетический массаж тела, который укрепит вашу
чувствительность.
скачать видео drum n bass обучалки !
Предлагаем вашему вниманию - интересное и уникальное видео с разных drum n bass вечеринок и пати, вас ждет отличная музыка настроение и популярные drum n bass исполнители ! А также обучалки drum bass видео для начинающих топтальщиков и педальщиков в доступном виде !
