Какой рейтинг вас больше интересует?
|
10 самых cильных источников энергии для организма.
2012-04-26 11:34:00 (читать в оригинале)
- Пивные дрожжи – содержат семнадцать витаминов и
четырнадцать минералов, в том числе хром. Легко можно приготовить напиток
мгновенной бодрости – 1 ч.л. пивных дрожжей в стакане фруктового сока. Хорошо
размешать и пить охлажденным.
Проросшие зерна и ростки злаковых и бобовых
культур – в них содержится самое большое количество витамина Е, практически все
витамины группы В, витамин С, хлорофилл, многие аминокислоты, многие макро- и микроэлементы. Но самое
главное это их насыщенность большим количеством ферментов (энзимов), которые в
свою очередь поддерживают постоянство химического состава всех клеток организма и нейтрализуют многие
вредные вещества.
- Плоды шиповника. Несомненный фаворит по
содержанию витамина С.
- Продукты моря. Все морепродукты содержат не
только все необходимые для организма микроэлементы и минеральные соли, но и одну
из наиболее ценных разновидностей витамина К, который регулирует функции
печени, действие адреналина и увеличивает мышечную бодрость организма.
- Яйца домашних и диких птиц. При употреблении их
в сыром или полусыром виде мы получаем достаточное количество серы, цинка и
сложных органических веществ, которые превращают холестерин, накопившийся в
клетках организма в гормоны для борьбы с болезненными состояниями организма.
- Кисломолочные продукты. Приготовленные на чистых
культурах кисломолочные продукты, насыщены не только благотворными бактериями,
но и витаминами животного происхождения (А, D, В12 ).
- Сухофрукты. При правильно просушке они полностью
сохраняют макро- и микроэлементы и значительную часть витаминов и других
полезных веществ.
- Орехи (самые разнообразные). Содержат достаточно
высокое количество «витамина красоты» Е. Содержат очень много жиров.
- Семена тыквы, кабачков и подсолнечника – богаты насыщенными
маслами, жирами, белками, углеводами и витаминами, которые легко и быстро
усваиваются. Семена тыквы применяются так же при очищении организма от
паразитов.
- Темная сахарная патока (меласса). В патоку
попадают все самые ценные вещества, витамины и минералы, которые покидают сахар
в процессе его рафинирования (очистки).
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
