Быть здоровым легко Голосов: 1 Адрес блога: http://vahe-zdorovye.ru Добавлен: 2012-05-05 22:15:45

Основные правила пранаямы для начинающих

2012-09-14 15:26:13 (читать в оригинале)

Жизнь человека представляет собой череду вдохов и выдохов. Которые происходят автоматически. Этот физиологический процесс не требует особых усилий. Но как только человек начинает осваивать дыхательные упражнения, он работает с телом и сознанием. Необходимо знать простые правила пранаямы для начинающих. Дыхательные упражнения лучше осваивать под руководством опытного учителя. Способность управлять жизненной энергией называют пранаямой, этот процесс [...] Также на эту тему, можно почитать:

1. Простые техники медитаций для начинающих
2. Пранаяма, как способ управления праной
3. Око возрождения – пять тибетских жемчужин