Блог Светланы Божиной Голосов: 1 Адрес блога: http://bojina.ru Добавлен: 2012-05-07 18:15:29 блограйдером whitik

Лучшие подарки на новый год

2012-11-29 19:22:45 (читать в оригинале)

Каждый раз, при приближении новогодних праздников, возникают вопросы — какой подарок преподнести любимым и друзьям, чтобы не разочаровать их неуместным даром и тем самым никому не испортить настроение. Конечно готовиться к покупкам лучше загодя, чтобы в предпраздничной суете успеть приобрести нужные товары. Надо сказать, что вовсе не обязательно при этом тратить много средств — ведь порой подарок [...]

---

Как заниматься спортом не рекомендуется

2012-11-29 19:00:53 (читать в оригинале)

Регулярные занятия любым видом спорта достойны похвалы и уважения. Но, к сожалению, не все доморощенные спортсмены знакомы с некоторыми запретами и возможными ошибками во время тренировок. Рассмотрим более подробно, что нужно делать, а что нет. 1) Пренебрежительное отношение к выбору спортивной обуви и одежды — Одежда и обувь для тренировок должна изначально быть предназначенной для этого и [...]

---

Как правильно бегать

2012-11-29 18:47:50 (читать в оригинале)

 Вы решили заняться утренними пробежками. Весьма похвальное и полезное решение. Однако обязательно нужно владеть информацией, как делать это правильно. Итак… Выбор местности для бега Правильно выбранное место для тренировки – одно из важных условий для полезного и эффективного бега. Лучше пусть маршрут будет короче, но грамотно обдуманный – зачем нам излишняя нагрузка на двигательный и [...]

---

Польза спортивной ходьбы

2012-11-28 22:29:59 (читать в оригинале)

 Если бег по утрам или вечерам – для вас проблема, его с тем же успехом может заменить спортивная ходьба, которая является прекрасным аэробическим упражнением и осуществима практически в любой ситуации. Независимо от того, занимались ли вы спортом ранее, через месяц после начала тренировок вы почувствуете себя значительно лучше: ноги станут крепче, возрастет выносливость, нормализуется пульс, [...]

---

Собираемся в бассейн: что для этого нужно

2012-11-28 22:14:13 (читать в оригинале)

 Вы серьезно решили заняться плаванием, но посещение бассейна для вас будет новым событием. Что же женщине нужно брать с собой для водных процедур? Об этом мы расскажем в этой статье. Заключение врача Во многих бассейнах при первом посещении требуют медицинскую справку, подтверждающую, что вы не являетесь разносчиком каких-либо инфекций, и что ваше состояние здоровья позволяет [...]