Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера Будь в форме | Всё о хула-хуп, выбираем массажный обруч хулахуп / Запись в блоге
Как правильно крутить хулахуп?2012-04-11 09:43:31 (читать в оригинале)Хулахуп – отличный инструмент для того, чтобы сделать талию тоньше, подтянуть бока и бедра. Сегодня можно купить обруч для людей с различной физической подготовкой: с массажными элементами и без, со встроенным компьютером, подсчитывающим количество вращений и сгоревших калорий. Чтобы добиться заметного результата, нужно заниматься с хулахупом регулярно по 15–20 минут в день, и уже довольно скоро вы заметите, как ваша кожа стала более упругой, а лишние сантиметры начали медленно, но верно уходить. Инструкция: 1. Перед тем, как начать тренировки нужно правильно выбрать хулахуп. В спортивных магазинах можно приобрести пластмассовые и металлические обручи, а также с массажными элементами и утяжеленные. Если вы никогда до этого не занимались с хулахупом, то покупайте этот инвентарь весом до 1,5 кг. Более тренированным людям (тем, кто занимается около полугода) можно вес обруча повысить до 2–2,5 кг. Более тяжелые хулахупы могут крутить только физически подготовленные люди. Если вы сразу же выберите большой вес, то можете нанести вред своему здоровью.
|
Категория «Природа»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.