Будь в форме | Всё о хула-хуп, выбираем массажный обруч хулахуп Голосов: 1 Адрес блога: http://www.vybrat-hulahup-me.ru/ Добавлен: 2012-05-11 23:31:37 блограйдером q182249

Упражнения с хула-хуп

2012-04-11 09:38:07 (читать в оригинале)

Хала хуп - универсальный тренажер. Он прост в использовании и не требует особых навыков для занятий. Упражнения с ним под силу даже начинающим.

Талию формирует поперечная мышца живота, во время занятий с обручом нагрузка приходится именно на неё. Регулярные тренировки с халахупом помогут забыть о целлюлите, под нагрузкой апельсиновая корочка на проблемных зонах разглаживается. Занятия с обручем укрепляют мышцы и улучшают работу сердца.

Техника занятий с хула-хупом:

Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела должен быть равномерно распределён по стопе, а носки направлены слегка наружу. Возьмите обруч в руки.